阳虚体质的人饮食有什么要点？
阳虚的人适宜多吃驱寒的食物，如胡椒、茴香、丁香、辣椒、花椒；补阳气的食物，如牛肉、羊肉、核桃、韭菜、韭菜子、肉桂和干姜 。寒凉类食物不可多吃，如西瓜、丝瓜、黄瓜、莲藕、荸荠、梨等，也不宜喝冷饮、凉茶、绿茶等 。养生要顺时而养，对于阳虚的人来说，以上这些补阳气的食物不一定非到天寒地冻的时候才想起来吃，夏天也宜做成家常菜，每周换着样吃几次，对改善体质非常有帮助 。
【阳虚的人多吃什么饮食比较好】阳虚体质的人饮食吃什么好
阳虚或瘀血体质:最怕常食寒凉冰箱的普及使很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯 。专家认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气 。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行 。长期阳气受损，阳虚在所难免;血脉经常不通，瘀血就会出现 。过食冰冻寒凉者，尤其是女性，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质 。建议:阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物 。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等 。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜 。专家提醒，每个人的体质都是相对稳定的，当然，这也并不是说它是不可变的，在一定的范围内，它是可变的，所以我们可以从饮食上对体质进行调养，从而使自己的体质向更好的方向转化，如果大家还有疑问，可咨询我们的营养专家 。
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