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女人吃芡实有什么好处

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吃芡实有什么好处？
吃芡实的好处1 。补脾作用：芡实具补脾止泻的功效 ， 因而对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用 ， 同时还可以通过健脾的功效起到祛湿气的作用 。2 。滋补作用：芡实含有丰富的淀粉、碳水化合物以及维生素等成分 ， 其中丰富的淀粉和碳水化合物可以为机体提供足够的能量 ， 起到滋补作用 。
3 。抗癌作用：芡实的抗癌作用除了其通过滋补作用提高免疫力之外 ， 还得益于其中含有增加血清胡萝卜浓度的成分 ， 而血清胡萝卜素具有降低癌症发病率的作用 。
吃芡实有什么好处呢？
芡实是婴儿食之不老 ， 老人食之延年的粮菜佳品 ， 它具有补而不峻、防燥不腻的特点 ， 是秋季进补的首选食物
吃芡实有没有什么好处？
健脾补肾 - 补中益气 - 滋养强壮 - 镇静 - 固肾涩精 - 止泄 - 补脾胃 - 止带
吃芡实有什么作用
芡实有补脾止泻、固肾涩精之功 ， 为健脾止泻、益肾固精之良药 。中医认为 ， 脾健则水湿自去 ， 肾气旺则固摄有权 ， 久久服之 ， 诸症自消 。芡实含少量淀粉 ， 少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等 。芡实含有丰富的蛋白质、维生素 ， 矿物质及其他微量元素 ， 保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能 ， 提高尿木糖排泄率 ， 增加血清胡萝卜素浓度;实验证明 ， 血清胡萝卜素水平的提高 ， 可使肺癌、胃癌的发病机率下降 ， 大大减少癌症发生的机会 。
吃芡实对身体有什么好处？
芡实是睡莲科水生草本植物芡的种子 ， 自古就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。芡实性平 ， 味甘涩 ， 能固肾涩精、补脾止泄 。孕妇可以吃芡实,但要注意不可过量.适可而止 ， 
新鲜芡实吃了有什么好处
性味甘涩 ， 平 。
①《本经》：味甘 ， 平 ， 
②《别录》：无毒 。
③《纲目》：甘 ， 平 ， 涩 ， 无毒 。
④《药品化义》：味甘 ， 性干温、鲜凉 。
 ， 芡实含有丰富的碳水化合物 ， 约为75% ， 而脂肪只含0.2% ， 所以很容易被人体所吸收 。它不但能健脾益胃 ， 还能补充营养素 ， 平时消化不良 ， 或出汗多又容易腹泻的 ， 经常吃芡实粥 ， 或煮红糖水喝 ， 效果不错 。如果芡实与瘦肉同炖 ， 对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有好处 。
市场上的芡实呈半圆形 ， 表面有棕红色内种皮 ， 一端为黄白色 。《本草纲目》记载：“芡实能治遗精” 。方法是用60克芡实、15克北芡同煮烂 。此外 ， 常吃芡实对老年人的尿频症有助益 。
芡实一次不要吃得过多
【女人吃芡实有什么好处】芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等 ， 但芡实性质较固涩收敛 ， 不但大便硬化者不宜食用 ， 一般人也不适合把它当主粮吃 。芡实分生用和炒用两种 。生芡实以补肾为主 ， 而炒芡实以健脾开胃为主 。炒芡实一般药店有售 ， 因炒制时 ， 要加麦麸 ， 并掌握一定的火候 ， 家庭制作不方便 。另外 ， 亦有将芡实炒焦使用的 ， 主要以补脾止泻为主 。值得注意的是 ， 芡实无论是生食还是熟食 ， 一次切忌食之过多 ， 否则难以消化 。“生食过多 ， 动风冷气 ， 熟食过多 ， 不益脾胃 ， 兼难消化 ， 小儿多食 ， 令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。

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