五指毛桃祛湿汤怎么做好吃 五指毛桃祛湿汤的家常做法
主料
扇骨
300g
辅料
五指毛桃
50g
生姜
少许
薏米
适量
陈皮
少许
红枣
适量
食盐
少许
干淮山
少许
步骤
【五指毛桃祛湿汤喝多久见效】1.扇骨清洗干净备用 。
2.配料都准备好清洗干净备用 。
3.锅清洗干净 ， 骨头下锅 ， 装上大半锅水 ， 大火烧开 ， 用勺子去掉漂浮物 。
4.去掉漂浮物后 ， 改最小火 ， 除淮山以外的配料都入锅和骨头一起小火慢熬一小时左右 。
5.小火熬一小时后 ， 汤汁已经比较浓了 ， 这时候放入淮山干一起再小火慢熬30分钟左右 ， 最后几分钟放入少许食盐调味就可以出锅了 ， 一般可以不用放食用油 ， 骨头里面有了足够的油脂 。
6.香浓的五指毛桃去湿汤就完成了 ， 饭前来碗浓汤最好不过了 ， 阴湿天气最好经常喝哦 ， 而且制作也比较简单 ， 喜欢就试试吧 。
小贴士
骨头煲滚后记得去掉漂浮物哦 。
五指毛桃祛湿汤怎么做
特别适合生活在广东地区的人喝 ， 祛湿不伤身 ， 还能补气哦～ 五指毛桃：健脾补肺 ， 化痰除湿 ， 舒经活络 土茯苓：利湿去热 莲子：清热降火 ， 养心安神 ， 促进睡眠 红腰豆：补血益气 ， 提高免疫力 ， 降糖消渴 ， 专祛肾的寒湿 炒扁豆：补脾和中 ， 化湿消暑 ， 清肝明目1. 把汤料清洗干净 ， 然后浸泡半小时2. 猪骨头凉水下锅煮开撇去油沫
3. 所有食材放入砂锅大火煮开转小火再煮一个半钟
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