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蓝莓可以与牛奶同食吗

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蓝莓、草莓和牛奶可以一起吃吗？
牛奶和蓝莓一起吃的话 ， 会发生蛋白质变性 ， 最好不要把蓝莓和牛奶一起喝 ， 那样会失去蓝莓果汁的保健营养 。建议牛奶和蓝莓不一起吃比较好 ， 避免影响营养的吸收 。
蓝莓可以与酸奶一起吃的 。蓝莓+酸奶：壮骨 ， 增加免疫力
蓝莓和牛奶可以一起吃吗 吃了蓝莓可以喝牛奶吗
可以少量食用 。
从食物的性味成分上来看 ， 蓝莓性凉 ， 含有多种有机酸性物质 ， 而牛奶性平 ， 偏寒 ， 主要以蛋白质及钙质含量丰富 ， 蛋白质遇酸容易生成沉淀物 ， 出现消化不良的情况 ， 酸性物质对钙质的吸收也会产生一定的影响 ， 一般是不建议牛奶与含酸量高的食物同食的 。
不过 ， 从人体吸收营养成分的角度来看 ， 人体对食物中的营养成分并不能完全吸收 ， 大部分会随之流失 ， 所以 ， 蓝莓和牛奶可以一起少量食用 ， 不会产生什么不利影响 ， 别吃太多就好了 。
蓝莓和牛奶吃多了会怎样
蓝莓和牛奶可以一起吃吗？
可以少量食用 。网传蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果 ， 牛奶含有丰富的蛋白质 。两者不能一起食用 ， 因为维生素C会和蛋白质在人体内易凝固 ， 非常影响人体消化 ， 容易导致腹泻、腹痛等症状 。事实同时食用蓝莓和牛奶产生肠胃不适现象的 ， 需要达到一个很大的量才行 ， 而通常我们吃蓝莓不过是10—20颗 ， 喝牛奶在250毫升左右 ， 这样的一个正常量一般不会产生什么影响 ， 因此只要不是大量吃这两种食物 ， 基本不会产生什么不适反应 ， 大家可以放心食用 。
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牛奶和蓝莓可以一起吃吗
牛奶和草莓可以一起少量的食用 ， 不要吃过多注意适量 ， 牛奶和蓝莓一起吃多了可能会造成腹泻或者是消化不良 。
蓝莓和牛奶可以一起吃吗 ， 吃完蓝莓多久能喝牛奶
蓝莓和牛奶不要一起吃 ， 如果一起食用了 ， 喝一些清水 ， 降低物质浓度 ， 牛奶中有蛋白质 ， 脂肪 ， 一起吃会影响吸收 ， 果酱中含有胶质 ， 鞣质这些东西 。蓝莓中的一些成分 ， 会导致蛋白质的凝固 ， 因此 ， 不能与牛奶等乳制品一起吃 。
【蓝莓可以与牛奶同食吗】蓝莓可的草酸盐 ， 会影响人体对钙的吸收 ， 因此 ， 如果想强化钙质 ， 避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃 ， 间隔时间不能少于3小时 。

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