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百合常吃有什么好处

云知道百合

吃百合都有什么好处呢？
百合味甘、性平，不仅是治疗良药、营养佳品，也是一种美容珍品，百合具有使容颜减皱 及防治皮肤病的作用，产妇常吃百合，可增加皮肤的营养,促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变 得细嫩、富有弹性,可使面部原有皱纹逐步减退 。尤其对产后休息不好遗留的面容憔悴，长 期神经衰弱、失眠多梦，有较好恢复容颜色泽的作用 。
吃百合有什么好处？
百合又名百合蒜、蒜脑薯 。百合含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分 。
有润肺止咳、清心安神功效：可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症 。因富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹 。还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神功效 。百合是一味滋补妙品，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱者 。与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴 。
百合、红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠 。
注意：风寒咳嗽、溃疡病、结肠炎患者不宜服 。
吃百合有什么好处？
吃百合有这8大好处，百合，学名又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属(学名：Lilium)多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国 。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等 。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用 。
百合味甘、性寒、微苦;归肺、心、肾经 。百合的滋补作用可与人参相比，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效 。主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音;热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿 。适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者 。但风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食 。百合对人体有下列八大补益作用 。
补阴退热
不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消 。
滑肠润便
百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳 。
宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症，食百合后得到有效的治疗 。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前适量食之(注意不要吃太饱，同时应少吃晚饭) 。
清心除烦
有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安 。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状 。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
补中益气
有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状 。
化痰止咳
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽;可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热 。一切气管病患者，食百合均宜 。
润肤防衰
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少 。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。
防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。

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