吃百合都有什么好处呢?
百合味甘、性平,不仅是治疗良药、营养佳品,也是一种美容珍品,百合具有使容颜减皱 及防治皮肤病的作用,产妇常吃百合,可增加皮肤的营养,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤变 得细嫩、富有弹性,可使面部原有皱纹逐步减退 。尤其对产后休息不好遗留的面容憔悴,长 期神经衰弱、失眠多梦,有较好恢复容颜色泽的作用 。
吃百合有什么好处?
百合又名百合蒜、蒜脑薯 。百合含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分 。
有润肺止咳、清心安神功效:可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症 。因富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹 。还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神功效 。百合是一味滋补妙品,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱者 。与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴 。
百合、红枣、莲子同煮粥、汤,可治神经衰弱、心烦失眠 。
注意:风寒咳嗽、溃疡病、结肠炎患者不宜服 。
吃百合有什么好处?
吃百合有这8大好处,百合,学名又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等,是百合科百合属(学名:Lilium)多年生草本球根植物,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国 。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、香水百合、火百合等 。鳞茎含丰富淀粉,可食,亦作药用 。
百合味甘、性寒、微苦;归肺、心、肾经 。百合的滋补作用可与人参相比,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效 。主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿 。适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者 。但风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食 。百合对人体有下列八大补益作用 。
补阴退热
不少妇女常有低温发热症状,是阴虚的一种表现,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,上症可消 。
滑肠润便
百合柔滑,有通肠之功,便秘的患者,食之可不药而通,尤其是燥症,效果更佳 。
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症,食百合后得到有效的治疗 。可取生百合2-90克,蜂蜜1-2匙,拌和蒸熟,临睡前适量食之(注意不要吃太饱,同时应少吃晚饭) 。
清心除烦
有些人心阴虚,经常出现心跳心慌心烦,舌质发红,心神不安 。百合有宁心的功能,食之可以缓解症状 。百合甘凉清润,主入肺心,长用于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
补中益气
有些人神气不足,语言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状 。
化痰止咳
百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽;可加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核潮热 。一切气管病患者,食百合均宜 。
润肤防衰
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用 。多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少 。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。
防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
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