熟透的李子能做李子干吗

2022-09-17 云知道李子

李子能晒干吃吗？
【熟透的李子能做李子干吗】可以,天津那个叫盐精铺子的就有专门卖的晒干的李子,味道不错,但是它有加作料在里面
怎样用新鲜的李子做成李子干？
你好，用新鲜的李子做成李子干，可以先把新鲜的李子清洗干净，再去掉核，再把去核的李子放在太阳下晒干水分即可。
怎样用新鲜的李子做成李子干
准备材料：李子5斤，白糖适量
1、将买来的李子洗净后，放置通风处晾干。

2、晾干的李子用刀子切开，放置盘中备用。

3、将切开的李子均匀摆放入空气炸锅中。

4、低温100～110度60～70分钟烘干李子片。

5、烘制完成的李子干，烘制完成后可以去掉李子核。

6、去核后装盘放入锅中撒上冰糖开始蒸。

7、中小火隔水蒸30分钟左右，直至糖都融化。

8、30分钟后，出锅搅拌均匀，就可以享用了。

扩展资料
李子干的功效：
1、降低结肠癌风险：李子干中酚类化合物具有抗氧化、抗自zhi由基等多种保健功效。吃李子干有助肠道有益菌驻留，进而改善结肠中的细胞代谢模式，降低结肠癌风险。
2、缓解骨质流失：李子干可通过多种渠道改善骨质吸收和骨骼形成。李子干在一定程度上能够缓解骨质流失。通常情况下，由于人体衰老的缘故，骨质流失速度比新骨骼生长速度更快，而李子干有助于骨折用户的骨质再生长。
参考资料来源：百度百科-李干
李子干怎么做啊
做法如下：
准备材料：李子500g、紫苏适量、糖适量。
一、李子洗干净沥干水分，备用。

二、香紫苏，洗净，摘下嫩尖和叶子备用。

三、李子切成小块。

四、起锅烧水，水沸后，下李子焯水3分钟左右捞出。

五、李子捞出后，沥干水分，放置大太阳底下晾晒。

六、一个日头后，加入食盐和白糖反复抓揉，直至盐糖充分溶入李子中，喜欢辣的，加点辣椒面。

七、第二天李子继续晒一个日头，紫苏单独焯水，擦盐和白糖，撒在李子周围。

八、三个大日头后，李子干即制作完成。如果紫苏晒得太硬，装入容器瓶里回下潮，即可开食。

九、吃不完的李子装入容器内保存。

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