【鲜牛奶早上喝还是晚上喝?】鲜牛奶在早上喝和晚上喝都是比较不错的,在晚上喝一杯温温的牛奶,也是可以起到帮助睡眠质量提高的效果,在早上的时候喝牛奶吸收的也是比较快的,另外鲜牛奶的蛋白质含量也是比较高的,而且适当的进行饮用也是可以起到补钙的效果,所以在平时也可以每天喝一杯生牛奶 。
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