【分别计算200克牛肉肥瘦和200克猪肉肥瘦提供的热量?】牛肉(肥瘦)的热量125 大卡（100克），牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用 。猪肉395 大卡（100克） 。肥瘦相间的猪肉脂肪，蛋白质含量及热量很高，减肥时应严格控制量 。200克的话，热量乘以2就可以 。
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