我才问教练：这水怎么这么冷呢？
年轻的教练更加不好意思了，他自己也冻的脸色发青，说：是我们老板刚抽上来的地下水，又加上今天是阴天，没有太阳晒水，所以才会那么冷 。
原来他们这个游泳池是临时的，只不过暑假赚两个月的钱，所以水是两日一换，而且都是用水泵抽的地下水供孩子们玩耍的 。
浅水区倒没什么，水浅，夏天太阳一晒，一会就热了 。
但是深水区本来就在阴凉处，而且水深快一人了，太阳晒不透，所以整个夏天几乎就是凉的，阴天更是寒冷 。
我才终于明白了，都是因为我的失误和懒惰，一个夏天，我把我的两个孩子都放置在冰冷的水池中，从早到晚与冷水为伴，而我不闻不问 。
之前，我还自以为是的认为他们在水池中好幸福呢，天气那么热，孩子们在水池中却是如此的凉爽和惬意 。
自此之后，我才开始注意起来，天气阴冷的时候不让孩子们去玩水，上半天太阳不大的时候不让他们去玩水，必须等太阳烤热的下午才敢带他们过去，而且下水之前，我必须要先试试水温，水足够温暖才敢放心让孩子们过去 。
但是，一切的小心翼翼已经于事无补，虽然那个暑假我们的游泳卡都没有用完，因为下雨天多，池水寒凉的时候多，大部分时间我都把两个孩子留在家里，卡上剩下的次数，我也不想计较了 。
暑假过后，孩子们开学，问题就出现了，之前所受的寒凉已经渗入他们幼小的身体 。
我侄子晚上睡觉不再是四仰八叉，孩子白天晚上的畏寒，胆小，睡觉蜷缩成一团，学习上也变得无精打采，小手小脚随时都是冰凉的一坨 。
我儿子眼眶下发青，发暗，如果再加上太劳累的话，他的整个眼睛以下全是青黄色，很让人担忧，那段时间不管谁见了我儿子都很吃惊，问：这孩子是不是有什么问题了啊？
两个孩子一致的表现就是，手脚冰凉，怕冷 。
大夏天，别人家孩子吃冰棍喝饮料，但是我们家两个孩子只能干看着，半口不敢尝，吸一小口就会拉肚子 。
肚子随时就会疼，家里的热水袋子永远装满热水备用着 。
去看了好多医生，都说：孩子不能再吃生冷了，体寒 。
建议我们多给孩子吃羊汤一类温热的食物，以后慢慢就会好了 。
照着医生的建议，我天天给孩子们熬羊汤，喝热水，急得我五脊六兽的，但是收效甚微，不能说没效果，只是寒气渗入太多，这样真的是太慢了 。
冬天给他们用暖足贴敷在脚底部增温 。
偶然一天发现热水泡脚其实可以驱寒，而且温暖效果极好 。
第一次泡脚时，我儿子说：妈妈，我才知道泡脚好舒服啊，脚放在热水里才不到几分钟，就感觉一股热气就从脚心直往身上窜，然后肚子都感觉暖暖的 。
泡上十几分钟，孩子们的额头和鼻头就汗津津的，脸色开始红润起来，晚上睡觉小小的身子也不再蜷缩，慢慢开始伸展 。
现在我们家的两个孩子的身体慢慢的已经改善过来，但是用热水泡脚驱寒，我隔三差五还是要让他们泡一次的，泡上十几分钟，身上感觉热热乎乎的就可以睡觉了 。
晚上九十点，用热水美美的泡上一会，直泡的热汗淋漓，通体舒畅，感觉寒气嗖嗖的往外冒啊！
你试试，温水泡上脚一会后就会感觉温热之气从下而上流窜，四肢百脉都是暖暖的幸福 。
如果你也是体内有寒气，建议你试试 。
另外家有小儿的家长们，一定要吸取我的教训，即便是孩子们夏天游泳，也一定要检查水温，减少小儿下水量，让你的宝贝更加健康安全 。
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