红参浓度高的就是效果好 。几百块一个月量那种，效果来的也比较慢 。
图里是我现在补的红参，日常用，比较便宜 。学习压力大的青少年，上班族，老人都可以喝的 。基础性，没副作用 。韩剧里常见的就是这种 。
在国内的同胞，如果想提高免疫力，我觉得灵芝孢子粉和蜂王浆都挺不错 。蛋白粉也可以 。
红参便宜的微苦，灵芝孢子粉又很容易呛到，我每次吃都不敢喘气，因为一呼吸，那粉落得哪里都是，反正总呛到 。
蜂王浆我一吃就恶心 。忍着吃了几瓶，一点不想再吃了 。
我觉得最好喝的就是蛋白粉了，跟豆浆粉似得，冲着喝都可以管饿，减肥了 。
最好的就是红参 。那点苦都可以忽略不计，几口水就缓过来了 。而且效果比上面那些都来的快 。
我现在37岁 。我只要一发火，老公就问我红参是不是没吃 。他现在觉得红参管更年期各种作啊哈哈
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