其实湿气重和肥胖是相互的关系，一般情况下肥胖的人，湿气都很重，湿气重的人，也容易导致肥胖 。
首先特别是夏季，吃饭油腻，喝啤酒熬夜，很容易造成体内淤积湿气 。所以饮食上注意控制，以清淡为主，食疗配合药疗祛湿，效果更好 。
【湿气太重，减肥减不掉，怎么办?】其次要动起来，肥胖的人一般都不怎么运动，但是脂肪和湿气在体内堆积，最健康的方式就是运动，大量的出汗，每天运动一到两个小时，这样坚持下去，湿气和肥胖的问题，就很自然的消失，变得更健康 。
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