【午睡的利与弊有哪些?】天天医学建议，午睡的时候，尽可能把自己“放平”，能放多平就放多平 。有床就躺着，没床就仰着，脚下找点东西垫着 。睡醒后最好能够到户外去走一下，或者做些自己喜欢的事情，尽快恢复精神抖擞的状态 。
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