在食用一些具有滋补作用的食物或药物的过程中 ， 容易发生腹胀、食欲减退等情况 ， 此时配合一些健脾化湿的药饮 ， 比如荷叶茶、陈皮茯苓茶 ， 可以缓解不适 。
【痰湿体质怎么减肥更有效?】另外 ， 痰湿体质需要化痰祛湿 ， 可采用按压穴位的方式 ， 按压丰隆穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里穴等 。此外 ， 经常按揉腹部 ， 可促进腹部脂肪的分解 。
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