近日，伴随着气温的逐渐下降，各大医院因肩部疼痛前来就诊的病患日益增多，网站媒体对“肩周炎”的报道也是层出不穷 。
寒冷和肩痛有什么关系呢？
中医认为：虚损，风寒侵袭，邪气淤阻所致
【肩周炎如何保健呢?】西医认为：软组织退变、钙化，长期过度活动、姿势不良，伤后治疗不当，出现炎症分泌物、水肿不能及时吸收，产生粘连，寒冷使局部血液循环变差了，从而引发疼痛 。
肩膀痛就是“肩周炎”吗？
据有关临床数据统计，导致肩关节疼痛的头号杀手是肩袖疾病，第二位是肩关节不稳，还有一部分是肩关节的骨关节炎，最后是肩关节周围炎 。“肩周炎”这个概念误导了无数的医生和患者，其实“肩周炎”只能算是个初步诊断，部位不明确太笼统（例：二头肌长头炎、肩峰下滑囊炎、喙突炎、肩关节的关节囊炎），所有的病因都归为炎症，却忽视了机械撞击和关节不稳的因素（例：肩峰下撞击、喙突撞击、肩关节不稳等） 。
错误一：
在大众心里肩膀疼痛，首先联想到的就是“肩周炎” 。而咱们中国人又有着非常“坚韧的意志品质”，有病特别能“抗” 。
病程初期：先来它两片膏药（通常都会有所缓解），膏药不管事了，就会到社区开点消炎药 。
社区大夫：您这需要去大医院拍片子再进一步确诊一下，不是随便吃点药就能解决问题的 。
个别社区大夫：那就先开两天的，您一定要抽时间去拍个片子看看 。
错误二：
一般诊断“肩周炎”采取保守治疗的患者，医生都会告诉患者：“做做理疗，多锻炼锻炼，疼也得多练，越不练越严重”，患者回家后的锻炼方法也是“五花八门，多种多样”（栏杆上拽绳子的，扥着老树抻胳膊的，手指头摸着墙壁往上爬的），经过一段时间的锻炼不仅没有缓解疼痛，反而更严重了！
这是为什么呢？
肩峰撞击造成肩袖损伤导致肩部疼痛，是临床中最常见被误诊为“肩周炎”的肩痛病之一 。
什么是肩袖？
肩袖如同“套袖”一样，由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，内面与关节囊紧密相连，外面为三角肌下滑囊 。其环绕肱骨头的上端，可将肱骨头纳入关节盂内，使关节稳定，协助肩关节外展，且有旋转功能 。冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损，从解剖结构和承受的机械应力来看，该部位为肩袖的薄弱点，当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂，因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合 。
临床中很大一部分肩袖损伤患者是因为肩峰下撞击造成的 。肩峰下撞击多因肩峰外侧端形态异常，骨赘（骨刺）形成，肱骨大结节的骨赘形成，肩锁关节增生肥大，以及其他可能导致肩峰-肱骨头间距减小的原因（肌肉无力、退行性病变、过度运动、盂肱关节不稳定等），均可造成肩峰下结构的挤压与撞击 。在肩关节外展、前屈、上举过程中，肩峰下间隙内结构与喙肩穹之间反复摩擦、撞击就会产生肩部疼痛 。
如若遵循“肩周炎”的锻炼方法，尽可能的全范围活动关节，那么形成的骨赘（骨刺）在撞击时，就如同一把锋利的“小刀”不断地切割着附着在肩关节上的肌肉和肌腱，早期可导致肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎，严重者可造成肩袖被“割”断 。
错误三：
“医不自医，人不渡己”，看看百度真的能治病吗？
许多患者在肩部疼痛初期，都被自己身边的亲友和百度“诊断”为“肩周炎” 。鉴别这些疾病最好的时机就是病程初期，然而绝大多数患者都会忽视早期的疼痛，直到自己在家贴膏药吃消炎药不管事儿了，疼的受不了，才会去医院就诊 。到了病程的中后期，许多肩痛疾病都有共同的特点：疼痛，关节活动受限，局部肌肉萎缩组织黏连等问题，极大影响对疾病的诊断，这也是导致医生误诊的重要因素 。
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