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有哪些适合夏日做的简单甜汤?

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比如，爸妈爱吃南瓜、而且我家还有郊区的亲戚，偶尔就会给我爸妈带个大南瓜，为了投其所好，我在绿豆汤中加入适量的南瓜，给爸妈制作一碗绿豆南瓜汤，南瓜软糯香甜、有解毒助消化、提高免疫力的功效、绿豆清热解毒、利尿明目，将这两种食材搭配在一起煮汤，营养丰富、清热去火，最重要的是换了口味，爸妈爱吃；
【有哪些适合夏日做的简单甜汤?】除了爸妈喜欢的绿豆南瓜汤，还有我媳妇常煮给我喝的三豆汤，炎热的夏季常喝三豆汤，不仅能够清热解毒，还能健脾祛湿，搭配少量冰糖，是一碗很好的盛夏解暑甜汤；
三豆汤，哪三种豆类？绿豆必不可少，搭配黑豆和赤小豆，这里需要重点说一下赤小豆，不是那种鼓鼓的红豆，而是那种细长的红豆，它叫做赤小豆 。黑豆补肾、益脾清热、赤小豆利尿祛湿，绿豆解毒消暑，将这三种豆类相互搭配，互补劣势；
取同等分量的绿豆、黑豆、赤小豆搭配在一起，组合成一份三豆，加入三份的清水，小火煮烂，三豆汤就做好了，在炎热的夏季常喝三豆汤，听说可以去除体内顽固的寒气；
有哪些适合夏日做的简单甜汤？
一、清热解毒、健脾利湿的三豆汤；
1、取相同分量的绿豆、黑豆、赤小豆混合在一起，放入锅中在清水处冲洗干净，由于是夏天，天气炎热，我们在煮三豆汤的时候，以上的这三种豆类都不需要提前浸泡，直接下锅即可；
2、清洗干净之后放入适量的清水，我家喜欢喝汤，所以水给的稍微多点，大火煮沸之后，转中小火将锅中的三种豆类煮至开花；
3、三种豆类在锅中小火慢煮，会产生少许的浮沫，需要用过滤网勺捞出；
4、三豆汤煮好之后，出锅前放入少许的冰糖，即可关火，稍微放凉一点就可以食用了，一边喝汤一边吃豆子，仿佛有种绿豆汤的感觉，但，又有所区别，淡淡的豆香，闻着非常舒服，口感是复合的、沙沙的口感，最后要说明的是，如果脾胃功能比较差、易腹泻的同学最好不要饮用三豆汤；
二、绿豆南瓜汤；
1、绿豆南瓜汤的做法相对三豆汤来说，那就更加的简单，和煮绿豆汤一模一样，绿豆在锅中煮开花后，用过滤网勺在沸腾的状态捞出绿豆壳；
2、绿豆在锅中煮开花，绿豆壳全部捞出之后，就可以放入我们切成小块的南瓜了，南瓜在绿豆汤中煮至变软，最好放入少许冰糖，就可以关火了，一碗好喝的绿豆南瓜汤就做好了；
有哪些适合夏日做的简单甜汤？
1、绿豆汤中加入适量的南瓜，给爸妈制作一碗绿豆南瓜汤，南瓜软糯香甜、有解毒助消化、提高免疫力的功效、绿豆清热解毒、利尿明目，将这两种食材搭配在一起煮汤，营养丰富、清热去火；
2、同等分量的绿豆、黑豆、赤小豆搭配在一起，组合成一份三豆，加入三份的清水，小火煮烂，三豆汤就做好了，在炎热的夏季常喝三豆汤，不仅能够清热解毒，还能健脾祛湿，搭配少量冰糖，是一碗很好的盛夏解暑甜汤 。最后要说明的是，如果脾胃功能比较差、易腹泻的同学最好不要饮用三豆汤；；

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