超完整孕期和产后注意事项 ， 从妊娠纹、失眠到产后恢复再到月子餐 ， 都在这一篇里啦
很多问我为什么生了孩子身材气色比没生孩子前还好？是不是找了营养师和私教？家里有医生？没有啦~都是因为家里有个素食主义半个营养家的老妈照顾的好~今天就给姐妹们吧啦吧啦我的经验~字很多 ， 要耐心哦~
关于孕期我出现的问题和解决方法：
孕吐：孕吐到吐血找医生的我 ， 医生直接说 ， 都要当妈妈了 ， 这点难受都忍不了啊？过了这段时间好了 ， 我....直接全网找方法 ， 对我最有用的方法是吃吐司边吐！我一吃吐司那个边就不吐 ， 还能吃很多 ， 神奇的很!
牙疼：孕5月我因为坏牙突然发炎 ， 疼了一天一夜实在受不了去了医院了 ， 医生让打局麻做根管治疗 ， 特别害怕对宝宝有影响 ， 医生说 ， 孕4-6月出现牙齿问题是可以治疗的 ， 不会影响到胎儿 ， 宝宝生出来挺健康的~
失眠：还有一种痛苦叫睡不着 ， 听我的 ， 哔哩哔哩的ASMR助眠声你值得拥有 ， 塞上耳机 ， 音叉环绕音 ， 超催眠
产后出现的问题和解决方法：
【产后恢复时，要注意哪些事项?】因为顺产 ， 痔疮爆出来了 ， 继续用痔疮膏
妊娠纹：孕期用了娇韵诗的预防妊娠纹的霜和油也没能抵挡住妊娠纹的爆发 ， 翻箱倒柜找出很久之前小红书种草去妊娠纹的韩号祛疤膏 ， 试着涂了一支 ， 没有什么变化 ， 又涂了一支才发现紫红色的纹路变淡了 ， 就又去买了5支 ， 到现在也一直在用 ， 肚皮上几乎快看出来了
乳头皲裂：第一次喂奶因为姿势不对 ， 乳头皲裂了 ， 疼的像刀割一样 ， 想哭！喂完奶我妈就让涂点芦荟胶 ， 下次喂奶前洗干净 ， 涂了两天感觉好多了 ， 有皲裂的宝妈可以试试
产后脱发：谁还遇到个产后脱发什么的啊 ， 之前扎起来有三个指头粗的马尾 ， 现在只比一个指头多一点 ， 说一个我亲测有效的方法：喝“黑三宝”黑芝麻+黑豆+黑米+山药粉+水+白糖 ， 在搅拌机里打成糊糊喝 ， 外用防脱生发液 ， 霸王洗发水+诺菲生发液 ， 双管齐下 ， 生发液每天涂两次按摩头皮 ， 现在头发全都长出了 ， 超级茂盛~
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