吹空调吹的头疼怎么缓解？
1、按摩缓解头疼
吹空调后头疼，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们 。一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛 。
2、刮痧缓解头疼
吹空调后头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解 。可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下 。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多 。
3、使用清凉油
如果随身带有清凉油、风油精等常备药品，吹空调头疼的时候，还可以闻嗅一下清凉油，或者将清凉油涂抹在太阳穴按摩一下，能够令人清醒，缓解头疼、头晕的症状 。
扩展资料：
吹空调注意事项:
1、不要一直窝在空调房里，要适当走动 。长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻 。如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要总坐着不动，可以到窗户边上透透气，或者到出去活动一下，让自己的血脉流通起来 。
2、每次使用空调的时间不宜过长，使用两个小时要停一下，以保持室内通风，如果彻夜开空调，最好将室内门打开，或者将窗户开个缝，调节一下室内空气 。
3、避免冷风直吹身体 。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免直吹 。靠近空调的人，最好面对空调坐，如果冷风从后面吹到背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大 。
参考资料来源：人民网-吹空调后头疼、关节痛？"九字真言"助你健康吹空调
人民网-空调怎么吹不得病？快来看看空调的正确打开方式
吹空调脖子痛怎么缓解？
第一步：慢慢活动颈部如果吹空调脖子痛，但是活动脖子时疼痛并没有严重加剧，可以自己尝试慢慢沿着一个方向转动脖子，活动颈部的肌肉，慢慢活动开了，就不会那么痛了 。第二步：热敷肩颈如果吹空调脖子痛，还可以热敷缓解 。
可以使用热毛巾、热水袋、炒热的粗盐等对肩颈部位进行热敷，一次热敷20-30分钟，一天2-3次 。热敷之后通常会感觉轻松很多，这时候再活动活动、按摩按摩，会非常舒服 。第三步：按摩缓解吹空调脖子痛，按摩缓解也是非常方便的一种方法 。
先用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍 。
重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 。第四步：针灸推拿吹空调脖子痛，还可以进行针灸推拿治疗来缓解 。针灸推拿对专业性的要求比较高，因此建议到专业中医院进行治疗，能够很好的缓解吹空调受寒、睡姿不对引起的脖子痛 。
吹空调着凉了头痛怎么办呢？
姜汤发汗吹空调着凉了头痛，多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜汤，稍稍发汗后，头痛症状就可以得到缓解了 。1 。红糖姜汤材料：干姜20克,红枣15克，赤砂糖50克 。
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可 。2 。葱白姜汤材料：老姜6片，葱白（带须）2段 。做法：在干净的锅中，放入少许冷水，把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝 。
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