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怀孕常识

小知识

【怀孕常识】怀孕初期是孕妇最兴奋的时候 ， 因为我们第一次体验了当准妈妈的感觉 ， 但是我们不能大意 。 下面我们就来说一下怀孕早期的注意事项有哪些？
第一、要有充足的睡眠质量
因为怀孕早期胎儿的发育并不稳定 。 所以充足的睡眠质量和合理的安排好作息时间 。 生物钟不能错乱 ， 因为它对胎儿的发育是非常好的 。
第二、要保持良好的情绪
很多孕妇的精神和情绪都不稳定 ， 因为她们身体肯定是不适应的 ， 那么她们腹中胎儿的情绪就一定也不稳定 ， 在夫妻方面丈夫要多让着妻子 ， 不要让妻子的情绪激动 。 孕妇也应该具备一颗平常心 ， 不要有负面情绪 。
第三、最好不要服用药物
在怀孕初期 ， 没有照顾好身体 ， 可能就会出现感冒 ， 但千万不能乱服用药物 ， 如果随便吃药 ， 可能会导致胎儿畸形 ， 请一定要在医生的嘱咐之下使用才可以使用 。
第四、不要有太过激烈的体力劳动 ， 或者是运动
在怀孕初期的孕妇不可以双手举高拿东西 ， 或者是提很重的东西 。 可以漫步 ， 但不可以疾跑 。 激烈的体育运动 。 和重活都会导致流产 。
第五、个人卫生的清洁
要知道 ， 妇女在怀孕之后 ， 白带可能会增多 。 我们每天的内裤一定要清洗 。 防止细菌感染到腹中胎儿 。
分阶段做好孕前准备事项
一、第1阶段：孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。 酒精对男性生殖系统有毒害作用 ， 使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈 ， 也要把量限制在一天一杯之内 ， 至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失 ， 取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外 ， 准爸爸最好不要留须 ， 因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物 ， 通过呼吸进入体内 ， 影响“生产精子”的内环境 ， 也可能在与妻子接吻时 ， 各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。
2、全面体检
孕前做体检 ， 评估一下自身的健康状况 ， 是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动 ， 你可以去医院的计划生育科或妇科 ， 向医生说明来意 ， 请她们指导你做相应的检查 。 如发现疾病 ， 应尽快医治 ， 以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响 。
3、测体温、验精液
基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温 ， 从月经到排卵前的这段时间 ， 体温比较低 。 当开始排卵的时候 ， 体温急剧升高 ， 黏液分泌旺盛 ， 表明是受孕的好时机 。 连续几个月的记录 ， 可以检测出排卵的稳定程度 。 另外 ， 让丈夫也去医院 ， 在医生的帮助下 ， 采集精液样本 ， 分析精子的数量、移动性和活力 ， 判断是否有足够的、高质量的精子 。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检 ， 并检测一下弓形虫病抗体 ， 如呈阳性 ， 你依旧可以把它留在家里 。 只是需要注意 ， 从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次 ， 以确保百分百的安全 。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等 ， 在准备受孕期间 ， 要特别小心 。 尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境 ， 去户外透透新鲜空气 。

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