血压高一定就是高血压吗

近年来，随着生活水平的不断提高，高血压逐渐成为广大群众所关注的一种疾病，因为高血压患者不仅仅人数越来越多，而且出现了年轻化的趋势。不少年轻人都比较注意，甚至为自己买了血压计，看看自己有没有高血压。有些人测出自己的舒张压和静脉压都高出正常范围，就开始怀疑自己是不是得了高血压，其实这是不准确的。血压高只是身体反映出的一种状态，而高血压则是一种疾病。

首先测出血压偏高本身很可能不是高血压，可能是各种外部因素影响所导致。就像我大学时在校医院进行体检时，因为天气较为闷热，我的身体状态就有点差，测出的血压就偏高。后来我休息了一下，再进行测试血压就正常了。所以一次测出血压偏高不可怕，可以稍等10分钟，再测一次。医学上也是规定必须要连续三次在同一时间的同一地点全测出血压偏高才能确定为高血压。

造成血压偏高的原因有很多，现代的生活节奏又这么快，很多年轻人因为工作压力过大，再加上喜欢熬夜、酗酒等不健康行为，就很容易造成血压偏高。然后就是经常易怒、情绪不稳定也会使血压升高。这些情况下，只要好好调理身体，养成良好的生活习惯，血压就会慢慢的降下来。另外还有一种原因就是剧烈运动，这个是不用担心的，是一种正常现象。剧烈运动本身就需要血液进行氧气循环，加快心律，从而使血压升高，这种情况只要好好休息一下，血压就会恢复正常。