前些日和邻居聊， 她说她的孩子现在初二， 学习怠惰， 她和爱人很着急， 前些日还气了够呛， 心慌、浑身没劲 。 其实自己的孩子也这么大， 也曾遇到过这样的问题， 可怜天下父母心啊 。
生气时吃块巧克力吧 1 而在我们的生活中， 生气的事何其多啊 。 夫妻之间、同事之间， 甚至在生活中也常会遇到一些不讲理的事， 让人愤愤不平， 气怒难消 。
但大家知道， 心脏病、高血压如何得的， 除了饮食等因素， 过度紧张也是因素之一啊 。 这些都会增加血管紧张度、升高血压、加速心跳 。 也许你觉得一两次无所谓， 可人生要遇到多少次啊， 日积月累， 心很受累 。
而平时采取一些“救急”的小方法， 还是很有帮助的， 会缓解血管紧张， 减轻心脏负担 。
像生气时吃块黑巧克力， 帮助很大 黑巧克力富含黄酮类物质—“可可黄烷醇”， 可松弛生气时紧张的血管壁， 降低血管的压力， 还可增加心肌功能， 改善气愤后的心肌疲劳 。 另外黑巧克力含有可可、碳水化合物， 还可改善情绪 。 尝试一下， 其实很有效果的 。
再就是生气时吃点山楂片【生气时吃块巧克力吧】 山楂中黄酮类含量也很丰富， 也可缓解生气后的血管紧张和血压升高， 让心跳得到舒缓 。
而且从中医讲， 山楂可疏肝解郁， 而怒则伤肝啊 。 所以， 平时家里备些， 对缓解一时的紧张情绪会有帮助 。
如果这些都没有， 也可以含一两块糖 葡萄糖可以促进大脑血清素的形成， 而这对稳定情绪非常重要 。 研究显示， 喜欢发脾气的人往往也是大脑血糖浓度降低或血清素不足导致的 。
所以， 预防疾病要从点滴做起， 不要小瞧这些不起眼的小方法， 却可让每次生气的危害降低 。 而如不重视这些小事， 蚁穴虽小， 亦可溃之千里啊 。
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