糖尿病患者要像保护自己的脸一样保护双脚 ， 目的就是为了预防糖尿病足的发生 。 糖尿病足的基本发病原因是神经病变、血管病变和感染 。 而脚部感染多由外因导致 ， 在日常生活中 ， 一些不经意的行为可能会导致脚部感染 ， 应加以避免 。
三种伤脚的行为 ， 糖友千万别做 1 从网上买鞋子 现如今 ， 通过网络可以买到任何产品 ， 不仅省时间而且价位合理 ， 这也是人们热衷于网购的原因 。 不少糖尿病患者也会在网上买鞋子 ， 殊不知 ， 这件看似平常的事却埋藏着大隐患 。
因为糖尿病患者买鞋不能只看鞋上所标的尺码 ， 一定要亲自试穿 ， 并且应该选择轻巧、柔软、透气性好、鞋尖宽大、不挤压脚趾、大小合适、能系鞋带 ， 最好还是厚底的鞋 。 脱离了亲自试穿这个环节 ， 网购来的鞋子可能不但不能省钱 ， 还会把脚给弄伤 。
“糖友”试穿鞋子最好选择下午或黄昏 ， 两只脚都要试穿 。 而且刚穿新鞋的第一天 ， 时间不宜过长 ， 一般先试穿半小时 ， 然后脱下新鞋 ， 检查您的脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹 。 如果每次试穿都有磨红的迹象 ， 说明这双鞋的号码或鞋型不适合您 ， 需要换一双 。 如果没有上述情况 ， 则可以在第二天试穿1小时 ， 以后每天逐渐增加穿这双鞋的时间 。 这样的鞋子才能保护双脚 。
使用防臭脚鞋垫 很多糖尿病患者有臭脚的症状 ， 且男性居多 。 脚臭是由于脚心汗腺多 ， 容易出汗 ， 汗液里除含水分、盐分外 ， 还含有乳酸及尿素 。 在多汗条件下 ， 脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白 ， 再加上汗液中的尿素、乳酸 ， 这样脚就会发出一种臭味 。 若鞋子不透气 ， 空气不流通 ， 臭味就会越积越浓 ， 臭气异常强烈 。 有的“糖友”为了避免这种令人尴尬的问题 ， 选择购买除臭鞋垫 ， 有了这种鞋垫 ， 臭味似乎没有了 ， 可却带来了新的问题 。
很多除臭鞋垫是利用药物抑汗原理来除臭、除汗 。 由于密闭汗腺 ， 导致脚部皮肤出现干硬甚至造成了皮肤的病变 。 糖尿病患者的抵抗力较正常人低 ， 足部皮肤的病变、损伤易导致糖尿病足的发生 。
脚臭者可以采用下列方法：
【三种伤脚的行为，糖友千万别做】 ①晚上在鞋里放入酒精棉球 ， 或将酒精涂抹在鞋内 ， 等干燥后再穿鞋 。
②在鞋内放入柚子皮、橘子皮来除异味 。
③在洗袜子的水里倒入少许白醋 ， 泡一会儿 ， 再用清水洗净 ， 这样不但可以除去袜子的臭味 ， 还能起到杀菌的作用 。
④平时避免穿不透气的鞋子 ， 以免造成脚汗过多 ， 脚臭加剧 。
⑤要注意清洁 ， 保持皮肤干燥 ， 保持脚部清洁 ， 每天清洗数次 ， 勤换袜子 。
穿带补丁的袜子 对于中老年糖尿病患者 ， 已经养成了节俭的习惯 ， 对于袜子的好坏从不介意 ， 有时袜子破了 ， 补补照样穿 ， 他们觉得袜子穿在脚上 ， 别人也看不见 ， 有补丁也没什么大不了 。 对于非糖尿病患者可能无伤大雅 ， 但对于糖尿病患者而言 ， 穿带补丁的袜子却会伤害到脚 。 补丁处两块布的接缝会压迫双足 ， 影响血液循环 ， 使得发生足溃疡的危险性增加 ， 一旦出现糖尿病足 ， 那么在治疗上消耗的时间和金钱是无法估量的 。 糖尿病患者应选择袜口松、透气性好、柔软宽松、平整无皱褶的浅颜色棉袜 。 为了您的双足健康 ， 不要再穿有补丁的袜子 ， 避免因小失大 。
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