胃寒常可以引起胃脘部疼痛，并可伴有胃部寒凉感，得温症状减轻 。 很多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就会出现疼痛，腹泻等不适 。 那么胃寒的人吃什么好呢？食疗暖胃的方法有哪些呢？
干姜暖胃粥 1 【胃寒的人吃什么好,胃寒的人怎么食疗,胃寒吃什么好】 材料：干姜30克2，高良姜3克，粳米100克 。
做法：将干姜、高良姜加水煎煮取汁，去渣后再加入淘洗干净的粳米，同煮为粥即可 。 平日作为早晚餐均可，尤其适宜于秋冬季节服食 。
功效：可以补脾胃，温中散寒，适用于因胃寒引起的心腹冷痛、呕吐、呃逆、泛吐清水或者胃溃疡患者见有胃寒症状的人群服食 。
韭菜粥 2 材料：韭菜50克，粳米100克 。
做法：将淘洗干净的粳米加适量的清水煮成粥，待粥将熟时加入洗净的韭菜微微炖煮即可 。
功效：韭菜可以温中、补虚，补肾壮阳，健脾暖胃，使用于因脾胃虚寒所引起的腹部冷痛不适的人群服食 。
肉桂粥 3 材料：肉桂5克，粳米100克，红糖适量 。
做法：将肉桂加水煎煮20分钟，去渣后取汁待用，再将淘洗干净的粳米入锅中加水适量熬制成稀粥，将熟之时调入肉桂汁和适量红糖，稍煮片刻即可 。
功效：肉桂可以补阳气，暖脾胃，散寒止痛，适用于因畏寒所引起的脘腹冷痛不适的人食用 。
红糖胡椒饮 4 材料：胡椒1.5克，红糖适量 。
做法：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴开水加红糖吞服；或是将胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服即可 。
功效：胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及胃寒引起的腹痛泄泻、食欲不振等 。
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