嘴唇干是很多朋友容易遇到的问题, 我们除了用涂抹唇膏这种简单的方法预防以外, 还可以从饮食上调理嘴唇干燥的现象 。
银耳炖冰糖 1 食材:银耳50克、红枣10
制法:把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟, 每天分3次饮用 。
功效:银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功, 红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效, 对于秋冬季治疗嘴唇干裂有很好的疗效 。
二冬汤 2 食材:天门冬15g、麦冬15g, 白糖10g
制法:将天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量), 再加上10克白砂糖, 放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用 。 成人一次饮完, 儿童饮用量减半, 均为一天一次, 连续服用3~5天可以有良好作用 。
功效:天门冬可以滋阴, 润燥, 清肺, 降火;麦冬可以养阴生津, 润肺清心 。 用于肺燥干咳, 阴虚痨嗽, 喉痹咽痛, 津伤口渴, 内热消渴, 心烦失眠, 肠燥便秘 。 对于口唇干裂有很好的效果 。
养阴润燥茶 3 食材:胖大海2枚, 北沙参3克, 桔梗3克, 乌梅3克, 大枣3枚
做法:将上药放入保温杯中, 用沸水冲泡, 浸泡1小时, 可加冰糖少许调味 。
功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。 适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
百合二冬膏 4 食材:百合、天冬、麦冬各250克
做法:将上3味药洗净, 加水文火煎煮2小时, 过滤取汁, 浓缩成膏 。 每100克清膏中加炼蜜50克混匀 。 每日早、晚各用白开水调服15克 。
功效:具有养阴清肺、润燥止渴之功 。 主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症 。
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