李子吃多了会怎么样,李子吃多了好吗

李子味酸, 性寒, 营养价值不是特别高, 但是却有一定的药用价值, 比如可以开胃, 增进食欲, 因此也有不少人特别中意吃李子, 但是李子吃多了好吗?过量食用李子会怎么样呢?

李子吃多了好吗 1 “桃养人, 杏伤人, 李子树下埋死人”这是古人经验的总结, 意在警示我们吃李子不要吃太多, 否则对身体有害 。 下面我们来看看李子吃多了会怎么样 。
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引起胃反酸 2 李子味酸, 能促进胃酸和胃消化酶的分泌, 因而有改善食欲, 促消化的作用, 尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效 。 但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌, 导致反酸 。

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损伤脾胃 3 《滇南本草》中记载李子“不可多食, 损伤脾胃” 。 主要是因为李子是寒凉性食物, 寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒, 脾虚则会影响食物的消化, 这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因 。 且李子含果酸较多, 果酸会刺激胃酸过量分泌, 损伤胃黏膜, 导致胃痛 。

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损伤牙齿 4 酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质, 李子酸味较重, 吃多了口腔便会形成酸性环境 。 如果牙釉质本身受损的人吃李子, 会出现明显的牙齿酸痛感 。

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