无论是生活还是工作 ， 记忆力都是人体最为重要的生理功能之一 ， 好的记忆力可以让你事半功倍 ， 那么提升记忆力的方法有哪些呢？
做铺垫 1 如果你想回忆起某件事情或某样东西 ， 却怎么也想不起来 。 那么你可以适当地做个铺垫或相关事物之间进行联想 。 例如 ， 你需要记住去商场买番茄、苹果、香蕉、猪肉等 。 在记忆购物清单时 ， 不要一项一项记忆 ， 而是进行适当分类后 ， 选择交互记忆的方法 。 穆里根教授认为 ， 创建交互的视觉效果可以储存你的想法 ， 在你需要找寻记忆的时候 ， 大脑中会自动生成一个检索系统 。
熟能生巧 2 考过驾驶证的人都知道 ， 有一项是关于上坡定点停车的内容 。 穆里根教授说：“如果你要记住把车停在水平4B ， 不是一遍又一遍地重复‘4B、4B、4B’……而应该让你的旅行伴侣每隔一小时左右提问你 。 ”不断在操作中查找相关记忆答案 ， 熟练之后要记住这项内容就很简单了 。
多留意 3 如果一个故事足够怪异和滑稽 ， 引起了你的高度注意 ， 你很可能永远也不会忘记这个故事 。 在记忆一些东西的时候 ， 越是留心观察 ， 越容易记得清楚 ， 事后回想起来便更加明晰 。 得克萨斯州立大学心理学教授史密斯表示：“你对你想记住的东西投入越多的关注 ， 你以后就越有可能长久记住它 。 ”
设置现场 4 刑事案件中办案人员常常鼓励目击者精神上回到案发的地点和时间 。 当人们回想当时的景象、气味等 ， 往往可以得到很多启发 ， 迅速回忆起整个过程 。
【提升记忆力的方法,如何提升记忆力,如何提高记忆力】
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