最近是杨梅上市的季节 ， 新鲜的杨梅吃起来酸甜可口 ， 十分开胃 ， 但是有时候在吃杨梅的时候会发现里面有小白虫 ， 那杨梅里面的小白虫可以吃吗？
杨梅里面的小白虫可以吃吗 1 可以吃 。
因为杨梅中含有一定的糖分和果酸 ， 会吸引果蝇 ， 此时果蝇就会在杨梅上进行产卵 ， 所以杨梅里面的小白虫其实就是果蝇的幼虫 。
而果蝇的幼虫本身是不具有毒性的 ， 进入到人体之后并不会对人体的健康造成伤害 ， 而且幼虫中还含有十分丰富的蛋白质 ， 所以是可以吃的 ， 但是因为看起来比较恶心 ， 如果担心的话那么也可以将幼虫去掉之后再吃 。
杨梅里面的小白虫怎么取出来 2 1、盐水浸泡：如果担心杨梅里面有小白虫的话 ， 那么在吃之前建议可以先用盐水将杨梅浸泡10-15分钟 ， 这样里面的小白虫就会自动地出来并漂浮在水面上 ， 此时只需要将水倒掉 ， 再将杨梅用清水清洗干净就可以了 。
2、小苏打浸泡：如果担心盐水会影响杨梅口感的话 ， 那么也可以用小苏打来浸泡 ， 因为小苏打具有吸附的作用 ， 所以也可以将小白虫吸出来 ， 且不会破坏杨梅的味道 。
杨梅一天最多吃几颗 3 不建议超过10颗 。
虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质 ， 但是杨梅吃起来也比较酸 ， 其中含有较多的有机酸成分 ， 食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激 ， 而且食用过多的话还会刺激胃酸的分泌 ， 此时也会对胃黏膜造成一定的损伤 。
所以对于普通人群来说建议一天最好不要吃超过10个 ， 以免出现腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛的症状 。
杨梅的糖分含量高吗 4 12%左右 。
虽然杨梅吃起来不是很甜 ， 甚至还带有一定的酸味 ， 但是杨梅的含糖量并不是很低 ， 一般在12%左右 ， 也就是每100克杨梅中含有大约12克的糖分 ， 是属于中等含糖量的水果 。
【杨梅里面的小白虫可以吃吗,杨梅里面的小白虫怎么取出来】 因此平时在吃杨梅的时候也要注意控制好食用量 ， 以免对身体造成较大的负担 ， 而对于一些本身血糖偏高的人群来说 ， 在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的 。
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