山竹是营养很高的一种食物 ， 其营养价值以及食用价值都是很受欢迎的 ， 但并不是所有人搜都适合吃山竹的 ， 那三种人不宜吃山竹？一起看看吧！
三种人不宜吃山竹 1 糖尿病人 山竹口感甘甜 ， 其中的糖分物质含量是比较高的 ， 对于糖尿病人来说 ， 其体内血糖本身就不稳定 ， 糖尿病患者如果过量吃山竹 ， 那么会导致血糖升高 ， 从而可能会导致其病情加重 。
脾胃虚寒者 山竹味甘性寒 ， 归脾、胃经 ， 适量吃可以帮助降低人体火气 ， 但如果过量吃就可能会增加人体寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生 ， 对于脾胃虚寒者来说不宜过量吃山竹 。
其他人群 对于患有心脏病、肾脏病等人群来说 ， 建议少吃山竹 ， 因为山竹中含有大量的钾元素物质 ， 过量吃可能会导致人体血钾升高 ， 从而可能会引起心律失常 。
山竹的禁忌与副作用 2 山竹作为一种水果 ， 其营养价值以及食用价值都是比较高的 ， 适量吃具有一定生津止渴、增强体质等作用 。
但需要注意 ， 任何食物过量吃对身体都是具有一定副作用的 ， 因此吃山竹要注意用量 ， 一般建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可 ， 避免过量吃加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
山竹一天吃了20个没事吧 3 不建议一天吃20个山竹 。
综上所述可以知道 ， 山竹过量吃对人体胃肠道是具有一定伤害的 ， 因为山竹性寒 ， 过量吃可能会加重体内寒气 ， 其次山竹的糖分比较高 ， 过量吃可能会导致人体血糖升高；最后就是山竹中的维生素以及膳食纤维素较高 ， 过量吃会加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生 ， 通常情况下 ， 建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可 。
一天吃20个山竹 ， 量是比较多的 ， 一般不建议这样吃；如果人体一天吃20个山竹后 ， 出现了胃肠道不适 ， 严重的情况下 ， 建议去医院进行就医 。
山竹来月经可以吃吗 4 可以 ， 但要少吃 。
【三种人不宜吃山竹,山竹一天吃了20个没事吧】 女性月经期间是可以适当吃一些山竹的 ， 可以为其补充一些营养 ， 但经期女性肠胃是比较虚弱的 ， 过量吃山竹可能会加重肠胃负担 ， 加重或者诱发痛经 ， 因此女性来月经可以吃山竹 ， 但要少吃 ， 建议一天吃一个左右即可 。
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