现在是吃桑葚的季节， 很多人会将吃不完的桑葚晒干吃， 那桑葚干泡水喝减肥吗？桑葚干泡水可以天天喝吗？一起看看吧！
桑葚干泡水喝减肥吗 1 没有减肥作用 。
【桑葚干泡水喝减肥吗,桑葚干泡水可以天天喝吗】 很多人认为桑葚干泡水可以减肥， 但其实桑葚干泡水对于人体减肥是没有多大作用的， 要知道， 桑葚干主要是由新鲜的桑葚制成的， 其中含有大量的软化糖、蛋白质以及维生素等物质， 其主要作用是美容养颜、补肝护肾以及补血作用， 对于减肥作用不大 。
其次桑葚干泡水中含有大量的水分以及膳食纤维素， 人体适量饮用可以促进肠胃蠕动， 有利于体内毒素以及废物代谢 。
桑葚干泡水可以天天喝吗 2 最好是不要天天泡水喝 。
虽说桑葚干泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分， 适量饮用对人体健康具有好处， 但生活中最好是不要天天喝桑葚干泡水 。
任何食物吃多了都是不太好的， 更何况桑葚干中含有大量的糖分、维生素、氨基酸以及矿物质， 天天喝可以会加重人体血糖 。 尤其是对于血糖高的人群来说， 是很不好的 。
桑葚干泡水喝的禁忌 3 不宜过量喝 桑葚干泡水不宜过量喝， 否则容易刺激肠胃， 引起肠胃不适；其次桑葚干里面含有一定量的溶血性物质， 如果过多食用也可能会引发溶血性肠炎或者过敏反应 。
脾胃虚寒者慎饮 桑葚干性寒， 泡水过量喝可能会加重人体寒气， 并且含糖量比较高， 对于脾胃虚寒者以及糖尿病患者这两大类人群， 不宜服用 。
孕妇、哺乳期的妇女慎饮 孕妇和哺乳期的妇女情况较为特殊， 期间为了孩子的生长发育健康， 不建议饮用黑桑葚干泡水服用 。 对于经期的女性朋友， 也不推荐饮用， 可能会影响生理期导致月经不调等现象 。
桑葚干泡水喝会上火吗 4 一般不会 。
桑葚味甘酸， 性微寒， 有补血清血、补肝护肾、补脑益智等作用， 有利于促进造血细胞生长， 增强免疫力， 促进肠胃消化， 适量将其泡水喝时不会上火的， 但由于桑葚中的糖分比较高， 过量喝的话， 可能会导致上火 。
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