脐橙是橙子的一个常见品种 ， 其营养价值是很高的 ， 在生活中很受欢迎 ， 那脐橙怎么保存时间长？脐橙一天吃几个最好？
脐橙怎么保存时间长 1 脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种 ， 每年10月初的时候开始成熟 ， 是秋冬季节的水果 ， 这时候天气的温度比较低 ， 脐橙保存时间也比较长 。
生活中要是想脐橙保存的时间更长 ， 那么可以将其放在1-10度左右的环境中 ， 然后干燥通风保存 ， 保存10天半个月是没有问题的 。
小贴士 如果是很多脐橙堆积在一起 ， 那么保存过程中要定时筛选出烂果 。
脐橙一天吃几个最好 2 建议一天吃1-3个左右即可 。
脐橙口感甘甜 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物以及多种矿物质成分 ， 其营养价值是很高的 ， 对于正常人体来说 ， 一天吃1-3个左右的脐橙 ， 用来满足自身日常能量需求即可 。
脐橙不宜过量吃 ， 毕竟脐橙中含有一定的酸性物质以及大量膳食纤维素 ， 食用过量很容易加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生 。
脐橙上火还是降火 3 具有一定降火作用 。
脐橙性质寒凉 ， 适量吃可以降低人体火气 ， 对于体内火气旺盛的人群来说是比较好的 ， 具有一定清热解毒以及促消化作用 。
但对于脾胃虚寒的人群来说 ， 最好是少吃脐橙 ， 避免加重自身寒气 ， 诱发一系列胃肠道不适症状发生 。
脐橙的功效与作用 4 有以下好处：
解油腻 脐橙口感甘甜偏酸 ， 其中含有大量的维生素、水分以及有机酸物质 ， 对于吃了油腻食物的人群来说 ， 适当吃一些脐橙 ， 能起到解油腻的作用 。
促消化 脐橙中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定促消化的作用 。
增强体质【脐橙怎么保存时间长,脐橙一天吃几个最好】 脐橙中含有大量的蛋白质、维生素c、维生素p、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 ， 人体适量吃一些脐橙 ， 能为身体补充充足的营养 ， 具有一定增强体质的作用 。
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