沃柑是最近几年新出的一个柑橘类水果 ， 但是因为其口感好所以受到广大消费者的欢迎 ， 那沃柑和橙子哪个营养价值高？沃柑是橙子的一种吗？
沃柑和橙子哪个营养价值高 1 都很高 。
沃柑和橙子都属于水果的一种 ， 并且两者都是柑橘属的水果 ， 这两种水果都含有较高的营养价值 ， 食用后给人体有较多好处 ， 并且橙子和沃柑两者的上市时间不同 ， 在食用时可以根据自己饮食习惯选择 。
橙子和沃柑都含有较多的维生素、纤维素、碳水化合物、纤维素 ， 食用后能帮助补充营养 ， 还有一定的美容养颜的作用 。
沃柑是橙子的一种吗 2 不是 。
沃柑既不是橙子也不是橘子 ， 沃柑是丹西红橘和坦普尔橘橙杂交而来的 ， 是一种杂交柑橘品种 ， 所以柑橘既有橙子的特点也有橘子的特点 ， 外皮又软又薄 ， 容易剥 ， 果肉也是水分充足 ， 味道甘甜 ， 集中了橙子的外形特点和橘子的果肉水嫩、易剥皮的双重优点 。
并且沃柑中含有丰富的维生素C、碳水化合物、维生素B、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质 ， 食用后可帮助身体补充营养元素 。
沃柑是上火的还是去火的 3 去火 。
沃柑和橙子一样 ， 也是凉性的水果 ， 并且沃柑中还会含有较多的维生素和水分 ， 一般食用适量是不会引起上火的 ， 相对来说会有一定的降火作用 。
但沃柑也会含有较多的糖分 ， 如果一次性或者经常食用的话 ， 可能会导致糖分摄入过多 ， 进而引起上火的症状 ， 比如口舌生疮、大便干结、口干舌燥等等 ， 建议每次在食用时适量食用即可 。
沃柑和橘子哪个更上火 4 橘子更上火 。
沃柑属于柑橘的杂交品种 ， 而橘子也是柑橘树的水果 ， 两者在营养价值和功效上并没有很大的差别 ， 而具体哪个更上火就要看具体食用的量 ， 适量食用两者都不会导致上火 。
【沃柑和橙子哪个营养价值高,沃柑是橙子的一种吗】 但因为两者都含有较多的糖分 ， 食用过多的话可能会导致上火的症状 ， 一般一天的水果食用量在200~300克左右 ， 最多不宜超过500克 ， 所以一天吃柑橘或者橙子不宜超过3个 。
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