豌豆是豆科植物的成熟胚芽， 口感细嫩、经常被用来炒菜吃， 也有人将豌豆打成豆浆吃， 那豌豆可以打豆浆喝吗？豌豆打豆浆喝了能降血糖吗？
豌豆可以打豆浆喝吗 1 可以 。
豌豆是豆科一年生攀援草本植物， 荚果肿胀， 长椭圆形；种子圆形， 青绿色， 干后变为黄色， 味甘性平， 归脾、胃经， 具有益中气、止泻痢的作用， 鲜嫩的豌豆是很受欢迎的蔬菜， 干豌豆可以加工制成豆浆， 口感浓郁， 营养价值高， 在生活中是比较受欢迎的， 所以豌豆可以打成豆浆吃 。
豌豆打豆浆喝了能降血糖吗 2 豌豆打豆浆口感香醇， 其中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物以及膳食纤维素物质， 并且其中的含糖量并不低， 对于糖尿病患者来说， 维持病情稳定饮食控制是基础， 适量喝豌豆豆浆能为身体补充营养， 但如果过量喝， 是可能会导致其血糖升高， 从而导致病情加重的 。
小贴士 糖尿病患者生活中， 对碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分的摄取都需要注意量， 总体来说， 饮食禁忌还是很多的 。
豌豆豆浆的功效与作用 3 有以下好处：
保护视力 豌豆中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、纤维素等成分物质， 这些物质对于人体眼睛都是很好的， 适量吃具有一定保护视力的作用 。
润肠通便 豌豆中含有大量的维生素、纤维素等成分物质， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内毒素以及废物代谢， 具有一定润肠通便的作用 。
美容养颜 豌豆中含有大量的蛋白质、维生素a、维生素e等成分物质， 适量吃既可以延缓人体皮肤衰老， 同时又可以为人体肌肤补充营养， 具有一定美容养颜的作用 。
豌豆豆浆喝黄豆豆浆哪个好 4 两者营养价值都比较高， 但黄豆豆浆受欢迎程度较高 。
【豌豆可以打豆浆喝吗,豌豆打豆浆喝了能降血糖吗】 其实无论是豌豆还是黄豆， 两者的营养价值都是很高的， 其中豌豆的蛋白质含量大约20-40%左右， 碳水化合物50%以上， 还含有脂肪、多种维生素和矿物质等；而黄豆的蛋白质含量高达40%， 是含蛋白质量最多的植物之一， 还含有较多的不饱和脂肪酸， 打成豆浆后适量喝， 都可以为人体补充充足的营养， 只是生活中黄豆豆浆受欢迎程度比豌豆豆浆高 。
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