我坚持吃了一年牛油果效果，牛油果对皮肤的作用与功效

牛油果如今在网络上越来越火，除了它的高颜值，还得益于它营养的丰富性。吃它不仅对身体有好处，对皮肤的好处更大。那么我坚持吃了一年牛油果效果，牛油果对皮肤的作用与功效有哪些呢？

滋养肌肤最为显著效果的便是它能滋养肌肤。因为牛油果里含有大量植物蛋白和氨基酸，人体吸收后能促进皮肤细胞再生以及增强皮肤细胞的活性，从而使得皮肤变得光滑柔嫩。
延缓皮肤衰老它含有丰富的维生素c和视黄酮，对肌肤有抗氧化的作用，让皮肤变得不容易衰老。
防止青春痘生成【我坚持吃了一年牛油果效果，牛油果对皮肤的作用与功效】 牛油果里核黄素的含量也十分丰富，能在一定程度上抑制皮炎出现，也就能预防青春痘的产生了。