小孩空腹不能吃什么

和成人一样，孩子在空腹的时候，也有一些不宜食用的食物。而且，孩子的肠胃比成人更娇嫩，食用了容易引起孩子的不适，损害健康甚至引发疾病。
小孩空腹不能吃什么
1、红薯
【小孩空腹不能吃什么】
作为一种营养、美味的粗粮，红薯在我们的餐桌上十分常见。
然而，红薯含糖量高，空腹吃容易刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，空腹吃多了会出现腹胀、打嗝等症状，引起胃部不适。
此外，千万不要选购表皮有褐色或黑色斑点的红薯！感染了黑斑病菌的红薯会排出番薯酮和番薯酮醇毒素，孩子吃了容易产生呕吐、腹泻等问题，甚至出现高烧、气喘、吐血、昏迷等食物中毒症状。

2、橘子
秋冬季节，橘子大量上市。酸甜开胃、剥皮即食的橘子，很受孩子们喜爱。
可是，橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等等，如果空腹食用，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，长期或过多空腹食用，更是会引发孩子出现胃部胀满、吐酸水、呕吐等问题。
此外，橘子吃多了容易上火，造成口腔发炎、咽喉干痛、便秘等问题。建议孩子一天吃一个橘子为宜，最多不要超过2个。

3、酸奶
营养补钙、口感醇香的酸奶，含有益生菌，能调节肠道菌群，促进消化吸收，特别适合孩子食用。
但是，酸奶不适合空腹喝。一方面，空腹喝酸奶容易刺激肠胃排空，导致孩子腹泻；另一方面，人在空腹时胃酸高，酸奶中的活性乳酸菌容易被胃酸杀死。
建议饭后一两个小时，再给孩子喝酸奶。这时，胃酸量较少，能确保有效菌的吸收，促进肠胃消化。

4、西红柿
西红柿酸甜可口、美味多汁，富含维生素C和多种矿物质，是大家心目中的营养、健康食品。
然而，西红柿中含有较多的鞣酸及果胶，空腹时，它们会在胃酸作用下形成难溶解的结石，引起胃部的不适，长期空腹吃甚至会出现腹部疼痛、呕吐等症状。此外，由于西红柿中的鞣酸绝大多数集中在皮上，连皮一起吃更容易形成结石。
所以，给孩子空腹吃大量生的西红柿，是不可取的，小的圣女果也不建议空腹吃太多。