五彩米指的是黑、红、黄、绿、紫五色的稻米 。五彩稻米纯天然色泽 ， 无污染、无公害 ， 糙米营养成份保留完整 ， 易糊化 ， 口感好 ， 食、医兼用 ， 色香味俱佳 。
【五彩米都是什么米 五彩米可以煮粥吗】
五彩米可以煮粥吗可以 ， 五色糯米清洗直接入锅煮粥 。米清洗直接入锅煮粥 ， 大火煮沸后用小火慢慢熬 。20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅 ， 米粒短小 ， 富含胚芽 ， 食用安全 ， 营养丰富 ， 易于吞食和消化 ， 非常适合老人和小孩食用 。
五彩米可以减肥吗五色米减肥可以吃 ， 但是在吃的时候一定要适量 ， 在减肥期间饮食方面要以多样化为主 ， 多吃一些含促纤维的食物 ， 能够起到润肠通便的效果 ， 还可以预防便秘 ， 肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的 ， 在减肥期间不要吃油腻的食品 ， 油腻的食品会导致消化功能紊乱 ， 引起肥胖的反弹 ， 减肥期间运动的时候要在30分钟以上 ， 使身体内的热量消耗 。
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