莲子和藕是常见的食材， 很多人日常都喜欢吃， 我昨天在菜市场买了一些藕， 家里面还有一些莲子， 准备将其一起煮汤了， 莲子藕汤有什么好处呢？下面一起来看看吧！
养心安神 1 莲子是常见的食材， 味道较为可口， 营养价值也比较高， 在莲子中含有多种生物碱， 食用莲子后有镇静、降血压、强心的功效， 中医古籍有记载， 莲子补肾固精、养心安神， 若将莲子和莲藕同食， 可以起到补肺益气、除烦止血等作用， 莲子藕汤也适用于心烦、失眠、心悸者 。
清热凉血 2 中医认为：莲藕性寒， 食用莲藕有清热凉血的功效， 也可以用于治疗热病症状；中医认为：莲子有清心降火的作用， 虚火内炽者可适量食用莲子 。 将莲子和莲藕同食， 有清热凉血的功效， 对于热病导致的口渴、咯血、咽喉肿痛等症状均有一定疗效， 若有对症的话， 可以适当的同食 。
通便止泻 3 莲藕是一种药食同源的食物， 从营养的角度来说， 莲藕中含有较为丰富的膳食纤维及黏液蛋白， 食用莲藕后可以减少身体对脂质的吸收， 而且， 在莲藕中含有较为丰富的鞣质， 食用莲藕后有健脾止泻的功效， 而将莲子和莲藕一起食用能增强食欲、促进消化， 还有通便止泻、健脾开胃的作用， 比较适用于胃纳不佳、食欲不振者进行食用 。
止血散瘀 4 【莲子藕汤有什么好处,莲子藕汤放糖还是放盐】 莲藕是常见食材， 味道清淡可口， 营养价值较高， 除了常见的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分， 在新鲜莲藕中含有丰富的单宁酸， 所以食用莲藕有收缩血管的功效， 适当的食用一些莲藕可用于止血， 食用莲藕还能凉血、散血；中医认为：莲子有清火、安神、补肾的功效， 将莲子与莲藕一起食用， 能止血散瘀， 适用于热病者 。
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