鸡蛋和红薯是我们生活中常见的一种食物 ， 各自营养价值以及食用价值比较高 ， 红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗？红薯和鸡蛋一起给宝宝吃多少合适？
红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗 1 可以少量吃 。
【红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗,红薯和鸡蛋一起给宝宝吃多少合适】 红薯是一种粗粮类的食物 ， 而鸡蛋属于高蛋白的食物 ， 对成年人来说 ， 可以一起食用 ， 但是对宝宝来说 ， 这两种食物都是不容易消化的食物 。
其中红薯富含膳食纤维和淀粉 ， 食用过多容易导致消化不良 ， 而鸡蛋富含蛋白质 ， 食用过多容易导致胀气 ， 建议给宝宝吃的话少量的吃 ， 或者将红薯和鸡蛋分开食用 ， 缓解肠胃消化的压力 。
红薯和鸡蛋一起给宝宝吃多少合适 2 鸡蛋四分之一的量 ， 红薯50~100克左右 。
虽然红薯和鸡蛋都是营养价值很丰富的食物 ， 但是这两种食物也是不容易消化的食物 ， 尤其是对宝宝来说 ， 因为宝宝的身体各项机能还未发育完全 ， 尤其胃肠道的消化功能 ， 可能稍微食用一些热性的食物就可能容易便秘 ， 食用一些寒性的食物会容易腹泻 。
而宝宝吃红薯、鸡蛋等不容易消化的食物也是要适量的 ， 一般给宝宝吃一个鸡蛋的十分之一即可 ， 而红薯吃50~100克左右的量即可 ， 吃多了不仅不能很好的吸收营养 ， 反而会造成浪费 ， 引发肠胃不适等等 。
红薯和鸡蛋给宝宝吃有什么好处 3 1、红薯和鸡蛋都含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质 ， 食用后能产生较强的饱腹感 ， 也能帮助补充营养 ， 促进生长发育 。
2、红薯和鸡蛋中还会含有较多的免疫物质 ， 食用后能帮助提高机体抵御细菌以及微生物侵害的能力 。
3、红薯和鸡蛋中还会含有丰富的纤维素和果胶 ， 适量食用后能促进胃肠道蠕动 ， 促进消化 ， 有润肠通便的作用 。
红薯鸡蛋一起怎么吃好 4 蒸或者煮 。
对宝宝来说 ， 消化功能未发育完全 ， 并不适合炒制或者烘烤等其他方式的食用方式 ， 而将红薯鸡蛋蒸熟或者煮熟是最适合宝宝的食用方式 ， 因为这样能最大程度保留红薯、鸡蛋的营养成分 ， 并且还不会引起上火等不适 。
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