今天我给妈妈们带来一款三文鱼小饼的做法 ， 想学这款辅食的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着做吧 。
三文鱼小饼的做法
今天介绍一款柔软易咀嚼的三文鱼小饼 ， 可以作为宝宝的主食或加餐添加 ， 也能当手指食物 ， 锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 而且营养也比较不错 。
三文鱼中含有丰富的蛋白质、维A、D、B6、B12和多种矿物质 ， 其中Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g ， DHA含量占其30%以上 ， 非常有利于宝宝的智力发育 。
1、食材：
橙子1/4个、三文鱼60g、中筋面粉30g、油麦菜2片
2、月龄：适合10M+宝宝 3、制作步骤
1、准备好所有的食材
2、三文鱼切块 ， 剁成肉泥
3、取1/4橙子 ， 将橙汁挤入三文鱼肉中 ， 搅拌均匀 ， 腌制15分钟
4、起锅烧水 ， 水开后放入油麦菜焯水1分钟
5、将油麦菜捞出切碎
6、将油麦菜碎、中筋面粉加入三文鱼中 ， 加适量水 ， 搅拌均匀 ， 至面糊粘稠且易滑落
PS：若觉得太干 ， 可以适当再加一点水
7、开小火 ， 锅内刷少许油 ， 舀入面糊 ， 尽量将面糊摊薄一些 ， 煎至底部凝固
8、底部凝固后再翻面 ， 煎至两面金黄 。 如果担心不熟的话 ， 我们可以反复翻面两次 ， 再煎一会儿 ， 确保熟透
9、可以开始吃啦~
Q：宝宝可以尝试易致敏的食物吗？
A：延迟或避免吃这些食物 ， 并不能减低异位性皮肤炎（湿疹）或过敏性疾病的病发机会；除非宝宝曾对这些食物有过敏反应 ， 否则应让他尝试 。
【三文鱼小饼的做法 一款补脑辅食做法介绍】注意：若症状严重 ， 须立即到医院求诊；已被确诊为对食物过敏的宝宝 ， 必须遵照医生指示来进食.
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