红豆薏米粉， 这个是可以用来吃的， 是超级的好吃美味的， 可讨人喜欢了， 那么这个红豆薏米粉可以减肥吗？红豆薏米粉和红豆薏米茶哪个好？
红豆薏米粉可以减肥吗
可以 。 其减肥原理主要表现为以下几点：
1、红豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的， 两者都是祛湿利水的食材， 可促进体内的湿气排出体外， 有减轻体重的作用 。
2、红豆薏米粉中还富含矿物质， 可改善体内渗透压， 具有促进体内水分排出的作用， 也能减轻体重 。
3、红豆薏米粉中还富含膳食纤维和果胶， 吃后有一定的饱腹感， 可适量的减少其他食物的热量摄入， 有一定的控制热量和减肥作用 。
【红豆薏米粉可以减肥吗 ?红豆薏米粉和红豆薏米茶哪个好】
红豆薏米粉和红豆薏米茶哪个好
理论上来说， 红豆薏米粉和红豆薏米茶是一样的好 。 两者营养成分和功效都是一样的， 都是只要由红豆薏米制成的 。 还有， 方便程度两者也差不多， 都是用开水冲泡即可， 特别简单 。 这也是它们两对比红豆薏米粥很大的优势 。 毕竟煮粥太费时间， 又要提前泡， 还要熬很久， 很多人坚持不下来的 。
当然， 实际中， 要看你喝红豆薏米茶时是不是把泡水用的红豆薏米一起吃掉， 吃掉了那你得到的功效、作用、营养价值和红豆薏米粥就一样了 。 但若是只喝水的话， 那么红豆薏米粉优于红豆薏米茶 。
红豆薏米粉是可以用来减肥的， 要注意和红豆薏米茶的比较 。
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