茯苓 ， 这个是很多人都是不陌生的 ， 生活中还是比较常见的 ， 那么这个茯苓能和百合一起吃吗？茯苓和百合一起吃有什么好处？
茯苓能和百合一起吃吗
茯苓能和百合一起吃 。
茯苓性平、味甘淡 ， 有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效 ， 常用于水肿、小便不利、失眠多梦等症状 。 百合有较高的药用价值 ， 其性寒、味甘 ， 有清心安神、养阴润肺的作用 ， 可用于阴虚燥咳、咳血、虚烦惊悸 。
茯苓和百合没有配伍禁忌 ， 一起食用不会对身体产生不良影响 ， 所以茯苓能和百合一起吃 。
茯苓和百合一起吃的好处
1、利水消肿
茯苓为利水消肿要药 ， 百合有利湿消积的作用 ， 两者一起食用利水消肿药效更强 ， 常用于水肿、尿少、痰饮等症状 。
2、理脾健胃
百合含有蛋白质、淀粉、脂肪等营养成分 ， 有理脾健胃的作用 ， 茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分 ， 能够减低胃液的分泌 ， 对胃溃疡有一定帮助 ， 两者同食 ， 健脾养胃 。
3、健脾除湿
茯苓性平 ， 有利水渗湿、健脾除湿的功效 ， 百合清心润肺、解毒利湿 。 茯苓和百合一起食用 ， 不仅含有较好的营养价值 ， 还能解毒祛湿、养心安神 ， 适用于失眠多梦、水肿胀满、劳嗽咳血等病症 。
4、润肺止咳
鲜百合里面含有丰富的黏液质 ， 有清热润燥的功效 ， 茯苓含有茯苓多糖、多聚糖类等成分 ， 有利尿、镇静、止咳的功效 ， 配伍百合一起服用 ， 可用于肺燥咳嗽和肺热咳嗽 。
5、增强免疫
百合和茯苓里面都含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分 ， 其茯苓多糖 ， 能够增强吞噬细胞的吞噬功能 ， 从而提高免疫力 ， 百合所含有效成分 ， 能够促进单核细胞系统和吞噬功能 ， 增强机体的体液免疫 。
6、美容养颜
鲜百合里面含有丰富的黏液质 ， 有润肠通便的功效 ， 能促进体内废物和毒素的排除 ， 百合含有较多的维生素和氨基酸 ， 能够促进皮肤细胞的新陈代谢 。 茯苓自古就有美容养颜的功效 ， 茯苓多糖能够抑制黑色素的生长 ， 和百合一起食用 ， 有美容护肤、养颜淡斑的功效 。
【茯苓能和百合一起吃吗? 茯苓和百合一起吃的好处】
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