橙子 ， 这是一种水果是很多人都是喜欢吃的 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 那么橙子可以预防感冒吗？橙子怎么吃比较好？
橙子可以预防感冒吗
橙子在一定程度上能预防感冒 。
橙汁抵抗流感的秘密 ， 就在于其中丰富的维生素C 。 维生素C又叫抗坏血酸 ， 具有很强的抗氧化、抗癌能力 。 当我们感冒的时候 ， 医生会建议加量吃维生素C ， 对减轻感冒初期的症状有效 。 在所有水果中 ， 橙子所含的维生素C是最高的 ， 比一般水果大约多30%以上 。 如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠 ， 最简单有效的办法就是多吃橙子 ， 它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法 ， 其作用不亚于感冒药 。
橙子怎么吃比较好
一般来讲 ， 水果以直接生吃为好 ， 因为这样可以直接吸收水果中的营养物质 ， 避免在加工处理过程 ， 造成营养流失 。
但是 ， 当身体畏寒畏冷 ， 或者说出现肺热咳嗽的情况时 ， 建议以加热橙子食用为好 。 因为橙子性寒 ， 将橙子加热后会降低凉性 ， 畏寒怕冷的人想要吃橙子的话 ， 加热食用更为合适 ， 而且橙子加热止咳的效果更好!
橙子在一定的程度上是可以预防感冒的 ， 要注意吃法 。
【橙子可以预防感冒吗? 橙子怎么吃比较好】
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