刮痧 ， 这个是很多人都是知道的 ， 是可以让自己的身体更加的舒服的 ， 那么这个眼部刮痧的正确手法是怎样的？眼部刮痧的好处有哪些？
眼部刮痧的正确手法
1、眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后,先给予眼部适当的刺激,打通眼部血液循环,再开始正式的刮痧美容 。 要注意,点压穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处,分别是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴,每个穴位点压5秒,换边 。
2、眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法,先轻柔的来回刮刮眉毛,如图所示,可以将眉毛分成4、5段来回刮动,每段2～3次,然后由眉头刮至眉尾,2～3次,换边重复如上步骤 。
3、上眼皮平刮,轻柔的从眼头往眼尾方向滑动,刮至太阳穴,2～3次;下眼皮平刮,从眼头往眼尾方向滑动,斜上刮至太阳穴,2～3次;换边重复如上步骤 。
【眼部刮痧的正确手法? 眼部刮痧的好处】4、眼部下方的肌肤紧致,眼袋也可以得到改善,刮痧疗法中从迎香穴(鼻翼外缘,鼻唇沟中)往上斜刮至太阳穴,2～3次,换边,可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤 。
5、眼部刮痧美容手法用指腹开始,也用指腹结束,在最后放松眼周的步骤中,用指腹点压上眼皮,从眼头点压到太阳穴,2～3次,下眼皮也是从眼头点压到太阳穴,重复2～3次,换边重复如上步骤 。
眼部刮痧的好处
1、刮手脚可以起到行气通络的目的 。 女性经常会出现手脚冰凉的症状 ， 中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关 。 可以先用刮痧板的面刮拭手掌 ， 手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面 ， 从根部到指尖 ， 每个方向刮5~10次 ， 可以有效的行气通络 。
2、刮腹部可以通便 。 长期便秘不但会影响消化吸收功能 ， 还会导致机体吸收大量的毒素 。 患者可以刮痧板的面在腹部自上而下 ， 从左向右依次刮拭 。 需要注意的是如有内脏下垂的现象 ， 应由下向上刮拭 。
3、刮眼周可以明目 。 很多人都会做眼保健操 ， 对其中的几个穴位也非常熟悉 。 而以刮痧代替手指的按揉 ， 能对穴位起到更好的刺激作用 。 应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧 ， 距内眼角约半分的地方) ， 然后以睛明穴为起点 ， 外眼角为终点 ， 分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。 这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行 ， 达到缓解视疲劳的目的 。
4、刮颈部能舒筋活血 。 颈肩不适是伏案工作者的职业病 ， 刮痧可以起到舒筋活血 ， 改善局部气血淤滞状态的效果 。 患者应选择三条路线 ， 即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处) ， 以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭 。 另外 ， 感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果 。
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