黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸剂 ， 是我国传统的保健食物 ， 吃起来味道香 ， 还富有较高的营养价值 ， 但具体服用有哪些功效和作用 ， 很多人都还不大清楚 ， 下面就来详细说说黑芝麻丸的功效与作用 ， 赶紧来看看吧 。
美肤黑发 1 【黑芝麻丸有什么功效和作用,掉头发吃黑芝麻丸有用吗】 黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料 ， 经研细末等制成的蜜丸 ， 而黑芝麻含有丰富的油酸 ， 蛋白质 ， 维生素E等养发护发所需的营养素 ， 能预防头发掉落 ， 头发早白 ， 有乌发秀发的作用 ， 同时黑芝麻中还含有丰富的维生素E ， 维生素E是良好的抗氧化剂 ， 有助于延缓肌肤衰老 ， 减少皱纹等 ， 因此黑芝麻丸也是润肤养颜的食物 。
补肝益肾 2 黑芝麻属于黑色食物 ， 中医认为黑色食物入肾 ， 经常食用像黑芝麻这种黑色的食物能起到补肾益精的作用 ， 而且部分黑芝麻丸还会加入黑豆、黑米等食物一起制作 ， 常吃可以改善因肾气不足所引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣以及精血不足所导致的虚损、劳伤疾病 。
补钙强身 3 黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋 ， 每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克 ， 而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右 ， 由此可见 ， 补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属 ， 常吃用黑芝麻制成的芝麻丸可补充日常所需钙质 。
提高生育能力 4 黑芝麻富含维生素E ， 而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外 ， 还对人体的生育机能具有良好的促进作用 ， 对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强 ， 对于女性能够使雌性激素浓度提高 ， 因此常吃黑芝麻丸能提高生育能力 。
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