秋天到了 ， 很多食物都在这会儿成熟起来 ， 昨天在外面的时候买了一些柿子 ， 感觉柿子的品质都还比较好 ， 家里面还有一些枣 ， 柿子和枣可不可以一起吃？下面一起来看看吧！
柿子和枣可不可以一起吃 1 建议不要一起吃 。
柿子和枣都是常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 柿子果肉清甜 ， 富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分 ， 枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效 ， 但柿子和枣最好不要搭配在一起食用 ， 柿子和枣都是富含鞣酸的食物 ， 若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量 ， 不利于身体健康 。
柿子和枣一起吃会中毒吗 2 【柿子和枣可不可以一起吃,柿子和枣一起吃会中毒吗】 不会 。
柿子和枣都是无毒的水果 ， 所以柿子和枣一起吃也不会引起中毒 ， 柿子不适合和枣一起吃的原因是柿子和枣都是富含鞣酸的水果 ， 若是将柿子和枣一起搭配食用的话 ， 可能会腹泻 ， 还会增加患胃结石的风险 ， 因此日常生活中最好是不要将柿子和枣搭配食用 ， 但是柿子和枣一起吃也不会中毒 ， 若是不食用本身有毒的食物 ， 一般不会中毒 。
柿子一天最多可以吃几个 3 1-2个 。
柿子是一种营养较为丰富的水果 ， 一天吃一个柿子是比较合适的 ， 食用柿子后身体可以补充水分、多种维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分 ， 适当的食用可以起到美容养颜、润肠通便等功效 ， 对身体很有好处 ， 不过柿子吃得太多的话身体中鞣酸成分也会比较多 ， 另外 ， 柿子吃多了会增加胡萝卜素的摄取 ， 可能会出现皮肤发黄的情况 ， 造成困扰 。
柿子吃了会胖吗 4 适当的食用一些柿子并不会发胖 。
柿子是一种水果 ， 在柿子中含有较为丰富的水分 ， 食用柿子可以为身体补充水分 ， 促进代谢 ， 而且柿子的热量并不是很高 ， 每一百克柿子中仅含有74大卡的热量 ， 因此 ， 适当的食用一些柿子并不会引起发胖 ， 若担心吃柿子后发胖的话 ， 可以在食用柿子后进行适度的运动 ， 通过运动消化热量 ， 从而保持体重 。
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