我最近准备减肥， 但是又不知道喝些什么减肥好， 最近有朋友给我推荐了苦荞茶， 说是减肥效果不错， 那苦荞茶可以长期喝吗？苦荞茶可以减肥吗？
苦荞茶可以长期喝吗 1 可以 。
苦荞茶是有天然的苦荞加工而成， 虽然有比较好的药用价值， 但是苦荞不是药品， 而是一种粗粮， 长期喝是没有什么副作用的， 不会对身体产生不利影响 。
而且苦荞茶食用后能清热解毒， 对上火产生的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有较好的缓解作用， 并且苦荞茶还有解腻减脂的功效， 适合饭后饮用解油腻， 对预防心血管疾病也有一定的帮助 。
苦荞茶可以减肥吗 2 喝苦荞茶对减肥有帮助 。
因为苦荞是一种粗粮， 含有丰富的膳食纤维， 食用后既能产生饱腹感， 控制食欲， 减少高热量食物的摄入， 并且还能促进肠道蠕动， 帮助消化食物残渣， 帮助消耗体内多余的能量， 加快代谢， 对减肥有很大帮助 。
并且苦荞茶中含有丰富微量元素和多种人体所需的氨基酸、矿物质等等， 食用后可以帮助加快基础代谢， 帮助消耗热量， 进而帮助人体减肥 。
小贴士：虽然苦荞茶能帮助减肥， 但是不适合脾胃虚弱的人食用， 因为苦荞茶含有茶碱， 茶碱会对肠胃造成一定刺激 。
苦荞茶能降血压吗 3 能辅助降血压 。
苦荞茶含有芦丁物质， 而芦丁能帮助降低人体血液中的血脂和胆固醇， 对保护心血管系统， 促进血液循环有很大帮助， 一定程度上可以有降压的作用 。
但是苦荞茶降压的效果是很甚微的， 可能需要长期服用才有出现微弱的效果， 建议本身患有高血压的患者不要将食疗代替药物的治疗 。
湿气重能喝苦荞茶吗 4 可以 。
【苦荞茶可以长期喝吗,苦荞茶可以减肥吗】 苦荞茶是由粗粮苦荞加工而成， 本身就有清热解毒、健脾除湿、消食化滞的功效， 所以对于湿气重的人来说， 饮用苦荞茶能帮助排湿， 是可以放心饮用的 。
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