新鲜百合具有养心安神润肺的功效，也是不少人喜欢晒干了吃，那么新鲜百合宝宝多大能吃？新鲜百合宝宝怎么吃好？
新鲜百合宝宝多大能吃
一岁以上 。
可以吃的，但不宜多吃 。 百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效 。 因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值 。 因此宝宝也是可以吃的 。 不过由于宝宝年纪小，尤其是一岁以下的宝宝咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，因为虽然百合具有养心安神润肺，止咳的功效，可以补气亦伤肺气 。
新鲜百合宝宝怎么吃好
一、百合粥
材料：粳米、百合、白砂糖
做法：
1、鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用 。
2、粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成 。
3、加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可 。
小贴士：百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者 。
二、小米百合粥
材料：小米、新鲜百合
【新鲜百合宝宝多大能吃 新鲜百合宝宝怎么吃好】做法：
1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净 。
2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可 。
三、绿豆百合粥
材料：稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、银耳
做法：
1、先将原料进行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎 。
2、开始加水 。 水加好后，用大火煮开，再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅 。
3、当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦 。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道宝宝一岁以上就可以吃鲜百合了哦 。
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