蛋白质粉营养价值比较高，在生活中是很受欢迎的，那蛋白粉过期了还能吃吗？过期蛋白粉怎么处理？
蛋白粉过期了还能吃吗 1 不能 。
蛋白质粉是生活中常见的一种营养品，其中的主要成分是蛋白质，适量吃能为人体补充充足的蛋白质，与其他食物一样蛋白粉也具有一定保质期，一旦超过保质期，蛋白质就会滋生细菌以及微生物，食用后加重人体肠胃负担，严重时还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状发生 。 因此为了自身的健康，过期的蛋白质粉是不建议再进行食用的 。
蛋白粉的保质期是多久 2 在12-18个月左右 。
市场上贩卖的蛋白质粉，大部分都有自己的保质期，包装袋生会有明确的规定，一般在12-18个月左右，相对来说保质期还算是比较长的 。
蛋白粉日常保存是比较简单的，只需要将其置于干燥处保存看可以，不要放于潮湿环境，否则很容易导致蛋白质粉滋生细菌以及微生物 。
过期的蛋白质粉怎么处理 3 建议扔掉 。
蛋白粉一旦过期之后，其中就会滋生一定的细菌以及微生物，导致其营养价值降低，食用后不仅不能为人体补充营养，反而可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
一般来说发现家里的蛋白质粉过期后，建议直接扔掉就好；但要是没有开封过的蛋白粉，可以将其喂养家里的牲畜 。
吃了过期的蛋白粉怎么办 4 根据实际情况而定 。
过期的蛋白质粉不建议吃，生活要是不注意吃了过期的蛋白粉，但用量比较少，身体并没有出现严重的不适反应，这时候不需要太担心，对吃一些促进消化的食物，加速体内毒素以及废物代谢即可 。
【蛋白粉过期了还能吃吗,过期的蛋白粉怎么处理】 但如果吃了过期的蛋白粉后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，并且情况下还在不断加重，这时候建议及时进行就医，在医生的指导下接受治疗比较好 。
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