香菇，这是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的好吃美味的，那么宝宝咳嗽能吃香菇吗？宝宝咳嗽怎么做香菇好吃？
宝宝咳嗽能吃香菇吗
宝宝咳嗽是可以吃香菇的 。 香菇中所含的麦留醇能够增强婴幼儿抵抗疾病的能力，此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能 。 同时香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒 。 香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿 。 所以宝宝咳嗽期间是可以吃香菇的 。
小贴士：
宝宝咳嗽一般都是由于上呼吸道感染而引起的，所以咳嗽期间不宜吃辛辣寒凉食物，这些食物易刺激呼吸道，加重宝宝咳嗽的症状 。
宝宝咳嗽怎么做香菇好吃
一、鲜肉菠菜香菇面—适合6-8个月宝宝
准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉 。
做法：
1、首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的，不然宝宝嗓子还太小吃不下 。
2、把肉和香菇用水焯一下再切碎 。
3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够 。
4、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末 。 等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜 。
5、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可 。
营养小贴士：婴儿面条相对于普通面条是利于宝宝的消化吸收的 。 普通面条的韧性比较好，较难煮烂，宝宝吃了不容易消化 。
二、香菇肉蔬糊—适合8-10个月宝宝
准备材料：香菇、西兰花、猪肉 。
做法：
1、香菇洗净切碎，西兰花焯水后切碎 。
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末;
3、香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了 。
【宝宝咳嗽能吃香菇吗? 宝宝咳嗽怎么做香菇好吃】三、香菇鸡肉粥—适合10-12个月宝宝
准备材料：大米一小把、鸡胸肉一小块、香菇2朵、胡萝卜、食用油、盐
做法：
2、把大米稍微用温水泡一下，把胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉;
3、在锅里倒入食用油，待油热后将鸡肉茸，胡萝卜碎和香菇碎下入锅中翻炒;
4、把泡好的大米也倒入锅中一起翻炒，炒至大米与食材的味道融合;
5、在锅中加入高汤，待到大米煮至粘稠即可出锅 。
营养小贴士：在熬粥的过程中，请注意尽量不要添加盐或者少加盐，因为盐会增加宝宝的肾脏负担 。
四、香菇牛肉丸—适合1周岁以上宝宝
准备材料：大米、牛肉、大白菜、香菇、芝麻油 。
1、 取白菜叶，切成碎沫，用水焯熟备用 。
2、香菇洗净后用沸水焯熟，再用凉水清洗一下，擦干后切成碎沫备用 。
3、 所有的材料准备好后，与蒸熟的米饭一起搅拌均匀 。
4、将拌匀的米饭捏成一个个的丸子便可给宝宝食用 。
营养小贴士：将米饭做成丸子给宝宝吃还能够锻炼宝宝的抓握力 。
五、香菇虾灯盏—适合1岁半以上宝宝
准备材料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许 。
做法：
1、香菇洗净去掉香菇蒂 。
2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀 。
3、将处理好的虾泥填入香菇中 。
4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可 。 将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可 。
营养小贴士：香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高孩子的免疫力 。
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