现在还有很多板栗在卖 ， 板栗口感香糯 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那板栗吃多了会胀气吗？板栗吃多了肚子痛怎么办？
板栗吃多了会胀气吗 1 【板栗吃多了会胀气吗,板栗吃多了肚子痛怎么办】 会的 。
板栗是壳斗科栗属植物 ， 作为一种坚果 ， 其中含有大量的维生素、淀粉、纤维素等成分物质 ， 其中淀粉以及纤维素在人体中是比较难被消化的 ， 食用过量可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹胀等不适症状发生 ， 可能会导致人体出现消化不良的症状发生 。
因此生活中吃板栗建议不要一次性吃太多 ， 避免加重自身肠胃负担 ， 对自身的健康造成威胁 。
板栗吃多了肚子痛怎么办 2 根据实际情况而定 。
板栗吃多了容易加重人体肠胃负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状发生 ， 一般如果症状比较轻 ， 这时候不需要担心 ， 多吃一些促进消化的食物 ， 加速板栗在体内代谢即可 。
但要是吃了较多的板栗之后 ， 肠胃出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状 ， 并且情况还在不断加重 ， 这时候建议及时去医院进行就医 ， 避免耽误病情 ， 对自身健康造成威胁 。
哺乳期吃板栗会胀气吗 3 可能会 。
对于哺乳期的产妇来说 ， 自身肠胃功能是比较虚弱的 ， 这时候要是吃太多的板栗 ， 那么容易加重自身肠胃负担 ， 因为板栗中含有大量的淀粉以及纤维素成分 ， 容易导致其出现腹痛、腹胀等不适症状发生 ， 对哺乳期妇女的健康造成威胁 。
板栗吃多了会怎么样 4 板栗吃多了除了会导致腹胀之外 ， 还可能会导致以下症状发生：
造成便秘 板栗中含有大量的膳食纤维素 ， 其中人体暂时没有将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶 ， 食用过量会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及变硬便溏等不适症状 ， 引发便秘症状发生 。
引起上火 板栗是一种温和的食物 ， 适量吃可以帮助降低人体寒气 ， 但如果过量吃 ， 那么可能会导致人体上火 ， 诱发咽干口燥、咽喉疼痛等不适症状发生 ， 严重者甚至可能会导致口角生疮、口腔溃疡等 。
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