雨水属于二十四节气中的一个 ， 这个节气忽冷忽热 ， 不注意养生是很容易患流行性疾病的 ， 那么雨水是什么节气呢？
雨水是什么节气
1 雨水是二十四节气的第2个节气 ， 通常在每年的2月19日前后 。 雨水节气的涵义是降雨开始 ， 雨量渐增 。 这时春风遍吹 ， 冰雪融化 ， 空气湿润 ， 雨水增多 ， 所以叫雨水 。 人们常说：“立春天渐暖 ， 雨水送肥忙” 。 雨水节气一般从2月18日或19日开始 ， 到3月4日或5日结束 。
2020年雨水是几月几号 2 2020年雨水时间：2020年2月19日 12:56:53 ， 农历2020年正月(小)廿六 。
雨水吃什么食物养生 3 1.根据此时风邪渐增、湿气渐重的气候特点 ， 应多吃谷类、豆类、面食和新鲜蔬菜 ， 例如粳米、山药、黄豆芽、绿豆芽、春笋、莴笋、韭菜、小白菜、菠菜、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、猪肉、大枣、花生、枸杞、胡萝卜、黑木耳、鸡肉、鸡蛋、蜂蜜等 。
2.宜服用生阳祛湿的清补药物 ， 如沙参、西洋参、决明子、白菊花、淮山、茯苓等 ， 以调养脾胃 。
雨水养生注意什么 4 第一 ， 不要过早减少衣物 。 春季阳气生发 ， 体热的人更容易感到热 。 此时如果过早地减少衣物会导致体热外泄 ， 使湿寒之气侵入体内 ， 损伤关节 。
【雨水是什么节气,2020年雨水是几月几号】 第二 ， 禁用冷水洗漱 ， 年老体弱者应特别注意 。 中医五行之中 ， 水与肾对应 ， 肾主骨 。 雨水时节用冷水洗手会使湿寒侵入手部关节并且滞留其中 ， 导致手指酸痛 ， 严重的还会造成手指变形；如果用冷水洗头或洗脸的话 ， 则湿寒之气侵入头部 ， 容易导致头疼 。
第三 ， 洗头后应及时吹干 。 洗头后如果不吹干也会导致湿寒之邪入侵 ， 从而引起头疼 。
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