百香果是生活中常见的水果 ， 营养价值比较高 ， 适量食用对人体健康具有一定好处 ， 那么经期能吃百香果吗？经期吃什么水果好？
经期能吃百香果吗 1 可以 。
女性来月经也是能吃百香果的 。 百香果中富含多种微量元素和矿物质元素 ， 可以帮助人体补充维生素 。 并且来月经的女性吃百香果还有滋阴养颜的功效 ， 也有助于延缓女性的衰老 。 另外 ， 女性在来月经时要保证充足的睡眠 ， 并做适量运动有助于强身健体 ， 帮助提高身体免疫力 。
经期吃什么水果好 2 苹果苹果是生活中常见的 ， 现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果 。 常吃苹果有很多好处 ， 苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。
西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
百香果的功效作用 3 消炎杀菌 消炎杀菌是百香果的重要功效之一 ， 它含有丰富的维生素c和生物钾 ， 这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长 ， 可以防止炎症发生 ， 另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用 ， 对人类高发的肠胃炎和痔疮 ， 以及咽喉炎 ， 还有结肠炎 ， 都有一定预防作用 。
排毒美容 百香果中含有丰富的果胶 ， 它能加快人体内毒素的分解与代谢 ， 能净化机体 ， 防止毒素在身体内沉积 ， 可以减少它们对人类皮肤的伤害 ， 另外 ， 百香果中含有的维生素和多糖 ， 还有矿物质 ， 还能滋养细嫩肌肤 ， 能促进皮肤细胞再生 ， 他能在排毒的同时起到良好美容作用 。
瘦身 百香果是一种低热量食材 ， 而它含有的纤维素却能增加人体的饱腹感 ， 可以减少身体对其他食物的摄入 ， 同时它含有的果胶还能让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面 ， 能随身体代谢快速排出体外 ， 能抑制人体对脂肪的吸收 ， 平时经常食用可以减肥瘦身 ， 能让人们的身材变得越来越好 。
吃白香果注意事项 4 1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食 。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽 。 有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响 。 但是百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感呢 。 所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的 。
【经期能吃百香果吗,经期吃什么水果好】 3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。
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